Kulturistické utrpenie pre krátke úsmevy
Christian Schmidt má 32 rokov, je pomocným lekárom a kulturistom. Vice-európsky šampión deň čo deň trápi svoje telo i myseľ - desať minút v žiari reflektorov.
Bolí to. Bolia to nielen šľachy, kĺby a svaly. Aj duša kričí. Deň za dňom, keď sa kroky zdajú neprekonateľné. Zakaždým, keď váži brokolicu, zatiaľ čo jeho rodina griľuje. Kedykoľvek sa ho priatelia pýtajú: Prečo to robíš pre seba?
Christian Schmidt nie je nafúknutý macho. 32-ročný mladík pracuje ako asistent lekára, má lekára pred menom. Vie o ľudskom zdraví a o tom, čo je pre neho dobré. Napriek tomu mučil svoje telo - už 16 rokov. "Je to desať minút na pódiu, vďaka ktorým zabudneš na všetko," hovorí a kladie činky na bar.
Je to jeden z prehriatych neskorých letných dní, keď hlava kričí, aby sa ochladila. Christian Schmidt to trávi vo fitnescentre vo Würzburgu - ako tisíckrát predtým. Rodený Hafurter tu pozná každého, s pozdravom pozdravuje nositeľov tankov. Sotva oblečení a opálení prenasledujú svoje modly s oceľovými telami.
Arnold Schwarzenegger a Sylvester Stallone - dvaja svalnatí herci priviedli mladého Christiana k kulturistike. "Potom to boli komplexy menejcennosti." Najprv robil iba pár brušákov a tlakov, vo veku 19 rokov sa v telocvični stretol so súťažiacimi športovcami. Krátko nato Schmidt začal s prvou diétou. Schudol 19 kíl za jedenásť týždňov.
Každé jedlo sa odváži, zaznamená sa každý gram
"Som obvykle chlap milujúci zábavu," začne muž so širokými ramenami a potom sa odmlčí. Veľa sa hovorí o kulturistoch, niektorí sa usmievali, iní zbožňovali. Málokto hovorí o vnútri drsných mužov. Je to nevyhnutná súčasť športu, hovorí Christian Schmidt. Časť, ktorú chce odhaliť.
Vkrádal sa perfekcionizmus. Čím viac sa Würzburger podľa výberu ako mladý dospelý človek zaoberal kulturistikou, tým väčšie boli jeho ambície. Za dokonalé telo - v očiach poroty súťaže - Schmidt dal a dal všetko. Pravidelne sa zúčastňuje majstrovstiev, tento rok ich je sedem. Spoločenský život často upadá stranou.
Počas päťmesačnej prípravy na súťaž sa 32-ročný mladík vyhýba rodinným oslavám a narodeninám a návštevy reštaurácií sú tabu. „Nemôžem si dať sústo viac, ako povoľuje stravovací plán.“
Aby súťažiaci športovec bodoval pred porotou, dodržiava prísny stravovací a tréningový plán po dobu 20 týždňov. "Je to fyzicky a psychicky také vyčerpávajúce," hovorí lekár. Každé jedlo sa odváži, zaznamená sa každý gram. „Ak sa deň pred súťažou pomýlite s dávkovaním vody alebo soli, môžete to všetko pokaziť.“
Kuracie prsia, tuniak, ryžové koláče, brokolica a orechy sú sviatok, zavrčanie žalúdka a vyschnuté hrdlo realita. Asistent lekára pripravuje jedlo vopred a distribuuje ich na 35 týždňov v 35 malých nádobách Tupperware. Čím viac sa konkurencia blíži, tým nižší je počet sacharidov - nakoniec menej ako 50 gramov denne. "Ak je na pláne 300 gramov uhorky, potom si nedám ani 301." Nefungovalo ani sústo medzi riedidlami alebo matkou medzi kamarátmi.
Sucho v ústach a trasúce sa nohy
Disciplína - najlepšia kvalita úspešného kulturistu. Už to viedlo Schmidta k niekoľkým titulom, naposledy k vicemajstrovi Európy v ťažkej váhe. V telocvični na okraji mesta to nie je jediný dôvod, prečo je lekár pre niektorých vzorom. Za slabého červeného svetla sa niektorí muži snažia nasledovať jeho príklad a zavesiť na kovovú tyč ťažšie a väčšie závažia. Majte oči na širokej zrkadlovej stene. Christian Schmidt k nim sedí chrbtom.
„V určitom okamihu na konci prípravy na súťaž sú všetky kroky vyčerpávajúce, nechodím po schodoch a nič,“ hovorí. Fyzická agónia, ktorá má budovať svaly a znižovať tuk, je súčasťou prípravy. Prvý tréning je naplánovaný na štvrtú ráno, druhý po práci. Z automobilu to ide priamo na svalovú lavicu, potom späť do auta. Každý krok je príliš veľa, tvrdí športovec. Posledný týždeň pred súťažou začína „vykládka“, v ktorej takmer nespotrebujete žiadne sacharidy, potom už takmer ani soľ a vodu. Krátko pred vystúpením takmer vyschnete.
„Ťažko môžete kráčať priamo vpred a je ťažké hovoriť, pretože máte tak sucho v ústach,“ opisuje kulturista. Napriek tomu: keď sú svaly pruhované, je Christian Schmidt šťastný. Desať minút sa pred porotou na majstrovstvách prezlieka z jednej pózy do druhej, potom je po všetkom.
„Keď potom idem dole, vypijem šesť litrov vody a nemusím celý deň cikať.“ O deň neskôr váži až o dvanásť kíl viac - vychudnuté telo si ukladá všetko, čo môže dostať. Len čo si dovolí „oddychové fázy“, ktoré pozostávajú z tréningu iba trikrát týždenne, tukové vankúšiky sa zaplnia. Jojo efekt, ktorý kulturistu skutočne trápi.
"Nikdy nie som so svojím telom skutočne spokojný," hovorí 32-ročný mladík. Keď hovorí o svojich komplexoch, obavách a problémoch, hlas drsného chlapca sa zníži. Na pódiu nosí iba priliehavé plavky, v dňoch ako dnes, tepláky a širokú košeľu. „Vždy vidíš, čo si mohol urobiť lepšie.“
Preto sa zdráha ukázať sa v bazéne pod holým nebom, v Mekke mnohých „pumpárov“. Krk, ramená, paže, brucho, stehná, lýtka - príliš veľa možných problémových oblastí pre perfekcionistu.
Christian Schmidt nie je nikdy spokojný
„Moja pohodlná váha je menej ako 105 kíl.“ Keď je pomocný lekár na pódiu, váži 89 kíl, každá vláknina je rozpoznateľná. „To nie je atraktívne, vyzerá to groteskne,“ hovorí nemecký majster. Stále sa mu to páči. Je to pocit prekročenia ambícií a prejavenia všetkým, ktorí ich inšpirujú. Porazte svoje vlastné telo - bez požitia chemických látok.
„U niektorých hneď vidíte, že pomohli,“ hovorí Schmidt pri pohľade do fitnescentra vo Würzburgu. „Táto kombinácia svalov a tvrdosti bez pomôcok nefunguje.“ Lekár nazýva pomôcky, ktoré iní nazývajú doping. Rastové hormóny alebo anabolické steroidy, ktoré podporujú tvorbu bielkovín a tým rast svalov, sú na kulturistickej scéne bežné. „Pre súťažného športovca je pomerne atypické zaobísť sa bez neho,“ vysvetľuje lekár.
On sám je jedným z mála, ktorí si chcú svoje telo extrémne tvarovať sami. Výklenok s názvom „Prírodná kulturistika“.
"Chcem to urobiť sám, sám." Christian Schmidt vezme činku do ruky, vedie ju ohnutou rukou k ramenu a dlho vydýcha. Pred niekoľkými rokmi našiel asociáciu, s ktorou sa cítil bezpečne. „Nemecká prírodná federácia pre kulturistiku a fitnes e.V.“, ktorú hamburský športovec Berend Breitenstein založil v roku 2003, organizuje súťaže podľa jednoduchého hesla: „Robte to bez drog“ - robte to bez drog. Týmto heslom sa v súčasnosti riadi okolo 800 členov, trend sa zvyšuje.
Prirodzený boj proti slabšiemu ja a neustála potreba prestávok a odpočinku je vyčerpávajúca. Ale nikdy nemohol prestať, hovorí Schmidt. Jeho nutkanie zdokonaliť svoje telo je príliš veľké. Jeho najväčšou oporou je priateľka Annelie. „Bez nej by som to nikdy neurobil,“ hovorí silný muž a preklikáva sa cez obrázky na svojom smartfóne.
Annelie a Christian so svojou trofejou, pred zrkadlom, na súťaži, v telocvični. Sprevádza ho všade, nanáša hnedú farbu na vystúpenie pomocou tapetových roliek a dáva mu to, čo potrebuje 1,86 metra vysoký muž, zvlášť v tejto fáze: Hold. Pretože v čase prípravy na súťaž nebol iba fyzicky poškodený. „Som často zlomený, vyčerpaný a úplne vyčerpaný,“ hovorí a potom stojí na otvorenom priestranstve uprostred zariadenia. Tridsaťdvaročný mladík predpokladá na šampionáte sedem pozícií, z ktorých každé ovláda perfektne. „Mojím najväčším želaním je ponechať si súťažný šport v mojom každodennom živote po zvyšok môjho života.“
Budúci rok si bude musieť dať prestávku, pretože sa má konať lekárska prehliadka. Potom sa určite chce opäť zúčastniť súťaží, hovorí obyvateľ a predstavuje. Koncentrovaný stojí do strany, ohýba pravú nohu, vytočí hornú časť tela dopredu, vezme ruky pred hrudník a napne telo. Svalstvo sa vydúva smerom von, každá šľacha je rozpoznateľná, pokožka vyzerá prúžkovane. Christian Schmidt sa v ten deň pozrie do zrkadla prvýkrát - a usmeje sa.
Prírodná kulturistika
Hamburský športovec Berend Breitenstein založil v roku 2003 „Nemeckú federáciu pre prírodnú kulturistiku a fitnes“. „Povedomie športovcov rastie,“ hovorí 52-ročný mladík. Jeho združenie, ktoré vybudoval na základe konceptu svetového združenia, má okolo 800 členov. Ak sa tu chcete zúčastniť šampionátu, musíte podstúpiť niekoľko testov: Podľa Breitensteina sa v deň konania súťaže bude vyšetrovať krv, moč a vlasy, zatiaľ čo počas tréningu prebiehajú neohlásené kontroly. Tí, ktorí budú mať pozitívny test, dostanú zákaz činnosti na sedem rokov.
V iných združeniach je však trest nižší. Prezident Nemeckej asociácie pre kulturistiku a fitnes Erich Janner potvrdzuje, že kontrolujú iba medzinárodné majstrovstvá: „Na národnej úrovni sme už neboli schopní robiť testy z nákladových dôvodov,“ odpovedá na otázku. Na súťažiach kontrolu preberá porota, ktorá vykonáva „vizuálne“ testy. „Ak má niekto viac ako dve dopingové vlastnosti, nebude prijatý,“ hovorí Erich Janner.