Kulturistika Optimálne budovanie a definícia svalov

Kulturistika - formovanie postavy

optimálne

V Kulturistika Súťaže, ktoré sa konajú, sú založené na hmotnostných triedach. Klasifikácia je založená na predpisoch IFBB (Medzinárodná federácia Belgicka) Kulturistika & Fitness) a DBFV (nemecky Kulturistika a asociácia pre fitnes) a je definovaná pre mužov takto:
1: do 70 kilogramov
2: do 80 kilogramov
3: do 90 kilogramov
4: do 100 kilogramov
5: viac ako 100 kilogramov

Športovci sú hodnotení v kategóriách svalnatosť, symetria, proporcie a prezentácia.

Pravdepodobne najznámejším kulturistom na svete je Arnold Schwarzenegger, ktorý sa po aktívnom pôsobení ako kulturista dostal nielen k hollywoodskej hviezde vďaka filmom série Conan a Terminator, ale úspešne realizoval aj svoje politické ambície a bol zvolený za guvernéra Kalifornie.

Tip: Cvičenie pre domácnosť