Kúpanie v chladnej vode počas tehotenstva
Do studenej vody!? Kúpanie počas tehotenstva
Kúpanie počas tehotenstva - vítané ochladenie
Najmä v horúcich dňoch ponúka kúpanie a kúpanie vítané ochladenie, ale veľa tehotných žien si potom položí otázku: Môžem to urobiť aj teraz? Poškodí to moje dieťa? Najmä v prípade bazénov a jazier na kúpanie je rozšírený strach z infekcií, ktoré číhajú na vodu. Počas tehotenstva je vlastný imunitný systém tela - najmä vo vagíne - skutočne slabší, takže poskytuje menšiu ochranu pred vaginálnymi infekciami. V skutočnosti nie sú počas tehotenstva úplne bezpečné.
Pre tehotné ženy to však nevyhnutne nemusí znamenať, že sa musia vzdať kúpania, pretože ak tehotenstvo prebieha nenápadne, nie je nič zlé na pobyte vo vode. Kvalita vody tu prirodzene zohráva osobitnú úlohu a - bez ohľadu na to, či ide o bazén, more, rieku alebo jazero - existuje niekoľko základných rád, ktoré by ste mali pri kúpaní počas tehotenstva dodržiavať.
1. Ženy, ktoré mali v predchádzajúcom živote časté vaginálne infekcie, vysokorizikové tehotenstvo alebo tehotné ženy s príznakmi a komplikáciami v predchádzajúcom tehotenstve, by sa mali opýtať svojho gynekológa, či existujú nejaké zdravotné ťažkosti.
2. Tehotné ženy by mali ísť do vody iba vtedy, keď je krčok maternice stále úplne uzavretý. Ak je to už mierne otvorené, môžu baktérie naďalej rásť a stať sa tam nebezpečnými.
3. Po kúpaní si vyzlečte mokré plavky, pretože sa tu chovajú zárodky, baktérie a patogény.
4. Uistite sa, že vo vode nie je príliš veľa kúpajúcich sa. Najmä deti a mladí ľudia sú vystavení riziku kolízií a kopaní.
5. Dôležitú úlohu zohráva aj teplota - nemali by ste sa musieť nútiť ísť do vody. To znamená, že voda by nemala byť ani príliš studená, ani príliš teplá.
Ak ide hodnota pH v bazéne s plávaním?
V bazéne sa choroboplodné zárodky šíria obzvlášť dobre vďaka skutočnosti, že veľa ľudí sa nachádza v najmenších priestoroch, ako aj vďaka teplému a vlhkému prostrediu. Väčšina z nich vidí nebezpečenstvo najmä vo vode samotnej, čo je v dôsledku úpravy a dezinfekcie vody mylná predstava. Na zníženie rizika infekcie vo vode existujú dokonca právne predpisy podľa normy DIN 19643. Riziko infekcie je tu preto veľmi malé, s výnimkou malých bazénov s vysokou hustotou kúpajúcich sa a vo veľmi teplých bazénoch. Inak to vyzerá v priestoroch mimo bazéna. Väčšina choroboplodných zárodkov sa prenáša cez podlahy, sprchy, šatne, sedenie a spoločné uteráky. V týchto priestoroch tiež neexistujú zákonom predpísané pravidlá čistenia alebo dezinfekcie. Na rozdiel od vody, kde chlór nepretržite ničí choroboplodné zárodky, to v týchto oblastiach nie je možné zaručiť.
Lochnesská príšera skutočne len číha v jazere?
Jazero na kúpanie je obľúbeným cieľom v lete. V tejto súvislosti sa však veľa tehotných žien obáva o kvalitu vody. Najmä po niekoľkých horúcich dňoch si mnohí kladú otázku, či sa jazero nemuselo nakloniť a či teraz predstavuje zdravotné riziká. V Nemecku sa to však pravidelne kontroluje odberom vody. O kvalite vody sa teda môžete informovať na príslušných úradoch. Mali by ste tiež uprednostniť jazerá, ktoré vychádzajú z tečúcej vody nad stojatými vodami. Najlepšie je kúpať sa iba v kúpaliskách schválených a pravidelne kontrolovaných úradom životného prostredia. Môžete sa tiež spoľahnúť na svoj črevný inštinkt na webe. Ak sa napríklad tvorí veľa rias a na hladine plávajú mŕtve ryby, mali by ste ísť do vody iba nohami.
Infekcie - ako piesok pri mori a kamene v rieke?
Nie sú k dispozícii spoľahlivé údaje o riziku infekcie v mori alebo v riekach. Pretože však ide o otvorené alebo tečúce vody, dá sa predpokladať, že riziko infekcie je pri dodržaní vyššie popísaných tipov nízke. Ak sú však silné vlny alebo prúdy, nemali by ste sa kúpať kvôli zvýšenému riziku nehôd.
Tip na záver: Aby ste znížili riziko pošvovej infekcie, je možné si vonkajšie pysky natrieť mastným krémom, aby pošva nevyschla a nemohli sa množiť baktérie a plesne. V drogériách a lekárňach existujú aj takzvané kúpeľové a ochranné tampóny, ktoré sú namočené v čistej vazelíne. Znižujú prienik vody a udržiavajú prirodzenú ochranu vagíny pred kyselinou. Dohodnite si so svojím lekárom, ktorá možnosť je pre vás to pravé.
Máte chuť na „babymoon“? V našom nasledujúcom letnom článku sa dozviete, čo by mali tehotné ženy brať do úvahy pri plánovaní dovolenky a cestovaní.