Kúpiť eliptický trenažér - pevný; skladacia pre doma KLADIVO
Pestrý tréning celého tela pre vašu kondíciu
Kúpte si eliptický trenažér - poštovné zdarma
Eliptický trenažér je ideálnym rotopédom, ak chcete pravidelne športovať doma a chcete si zvýšiť kondíciu. Môžete zlepšiť svoju vytrvalosť, spáliť tuky, stať sa efektívnejšou a fitnes. Výcvik na eliptickom trenažéri je dobrou rovnováhou k prevažne sedavému životu. Pravidelným tréningom na vašom novom eliptickom trenažéri pokrývate mnoho oblastí a svalov tela a čoskoro sa budete cítiť svižnejšie, silnejšie a vitálnejšie po celom tele. S vlastným tréningovým prístrojom doma si ušetríte veľa času a svoje fitness ciele môžete dosiahnuť veľmi rýchlo!
Preprava je pre vás bezplatná - ako výrobca za vás hradíme náklady na prepravu. Okrem toho odmeníme vašu dôveru bezplatným predĺžením záruky o ďalší rok!
Objednajte si ľahko a bez rizika: Ak sa vám eliptikál nepáči, môžete nám ho do 14 dní poslať späť a peniaze vám budú vrátené.
Eliptický trenažér
Eliptické trenažéry sú dnes jedným z najobľúbenejších kardio strojov vo fitnes štúdiách. Zároveň sa zvyšuje ich dôležitosť aj pri domácom používaní, pretože efektívny tréningový pocit eliptického trenažéra elipticalu si konečne môžete vyskúšať aj doma. Na rozdiel od klasického crossového trenažéra je pohybová sekvencia eliptického trenažéra plochá a dlhá, čo sa veľmi blíži joggingu/behu. Pri crossovom trenažéri je v popredí pohyb hore a dole, podobne ako pri klasickom šliapaní alebo stúpaní po schodoch. Moderné eliptické trenažéry od firmy HAMMER ponúkajú sofistikovanú tréningovú technológiu, pomocou ktorej sa precvičuje veľa a veľmi veľkých svalových skupín súčasne - čo maximalizuje spotrebu kalórií a tým aj úspešnosť tréningu. Ako presne však eliptický trenažér funguje? A čím sa líši od crossového trenažéra? Zhrnuli sme pre vás najdôležitejšie informácie o eliptice, aby ste našli ten pravý model pre váš domov a ešte intenzívnejšie využívali kardio tréning.
Nákup eliptického trenažéra pre domácnosť: Aké sú rozdiely medzi eliptickým trenažérom a crossovým trenažérom?
Dva výrazy „eliptický trenažér“ a „crossový trenažér“ sa stále veľmi často používajú ako synonymá - tieto dva posilňovacie stroje sa navzájom zásadne líšia a okrem iného majú niektoré charakteristické črty, pokiaľ ide o spôsob ich fungovania:
Poloha zotrvačníka
Najvýraznejším rozdielom medzi týmito dvoma kardio strojmi je umiestnenie zotrvačníka. Zotrvačník je v prednej časti eliptického trenažéra, to znamená, že eliptický trenažér je takzvaný „kardio stroj s pohonom predných kolies“. Naopak, zotrvačník je pripevnený k zadnej časti crossového trenažéra.
Postupnosť pohybu
Eliptické trenažéry pracujú s plochejším, rozsiahlejším bežeckým pohybom - s veľkými a nízkymi kruhmi švihu je to veľmi podobné bežeckému lyžovaniu. Vytrvalostný tréning je preto obzvlášť šetrný ku kĺbom a chráni chrbticu pred silnými nárazovými silami. Na druhej strane, postupnosť pohybov na eliptickom stroji sa vyznačuje silnejšími pohybmi hore a dole. Forma pohybu je eliptická a je vynikajúca pre kĺby. Cvičenie s crossovým trénerom je teda bližšie k joggingu a krokovaniu a zvyčajne sa vníma ako trochu namáhavejšie.
Medzikĺb
Ďalej sú eliptické trenažéry vybavené ďalším kĺbom v pedáloch. Tento dodatočný kĺb by mal znižovať sily, ktoré na ne pôsobia, a prispievať k plynulému pohybu.
Vytrvalostný tréning: Aký efektívny je tréning na eliptickom trenažéri?
Eliptický trenažér patrí do kategórie kardio zariadení a preto sa používa hlavne v oblasti vytrvalostných tréningov, spaľovania tukov a formovania postavy. Pohybom paží v opačných smeroch sa do tréningu integrujú veľké svalové skupiny trupu (žalúdok, hrudník, chrbát), ako aj ramenný pletenec a svaly paží. Na rozdiel od bicyklového ergometra alebo bežeckého pásu to vedie k vyššej spotrebe kalórií, pretože väčšia svalová hmota musí byť zásobovaná energiou a kyslíkom. To má za následok intenzívnejší účinok na redukciu tukov a hmotnosti za predpokladu, že sa počas tréningu neprepínate a neudržíte metabolizmus v aeróbnom rozmedzí (pozri tiež vytrvalostný tréning). Eliptický trenažér je ideálny na zhadzovanie nadbytočných kilogramov a na prebudenie tela do štíhlych a dobre tvarovaných rozmerov.
V dôsledku silného namáhania svalov posilňujete celé telo. Vaše tkanivo je napnuté a najmä nohy, oblasť okolo stehien a zadku sú ideálne tvarované.
Zlepší sa však nielen váš vzhľad - vaše zdravie a pohodu sa dá zvýšiť aj jemným tréningom na eliptickom trenažéri HAMMER. Celý váš kardiovaskulárny systém sa stáva efektívnejším a pracuje ekonomickejšie. Okrem toho uvoľňovaním mnohých hormónov šťastia znižujete akékoľvek zlé hodnoty krvi a zaisťujete jasnejšiu náladu v každodennom živote.
Výcvik eliptického trénera - ako správne trénujem?
Vďaka modernému počítaču vám naše eliptické trenažéry HAMMER ponúkajú rozmanité tréningové programy, pomocou ktorých môžete dosiahnuť svoje individuálne tréningové ciele. Využite intervalové tréningy na rýchle spaľovanie tukov alebo programy srdcového rytmu na posilnenie kardiovaskulárneho systému. Pulz sa meria pomocou ručných vysielačov na rukovätiach alebo voliteľného hrudného pásu.
Pohodlné cvičenie vďaka prémiovej kvalite HAMMER
Od pedálov až po tréningový počítač: Spoločnosť HAMMER pre svoje modely eliptických trenažérov používa najkvalitnejšie materiály a najnovšie technológie. Napríklad permanentný magnet a indukčné brzdové systémy ponúkajú veľmi presné nastavenie intenzity. S týmto brzdovým systémom môžete trénovať na nízkej aj vysokej úrovni výkonu a pomaly zvyšovať svoju kondíciu pomocou jemne odstupňovaného dávkovania záťaže. To umožňuje začiatočníkom aj pokročilým používateľom efektívne a účelne navrhnúť vytrvalostný tréning s eliptickým trenažérom.
Aké typy eliptických trenažérov existujú a aké sú ich výhody a nevýhody?
Ako mini eliptický trenažér ponúka náš základný model HAMMER Speed Motion BT veľmi dobrý tréningový komfort. Profesionálny eliptický trenažér FINNLO eliptický trenažér Spirit E-Glide boduje s extrémne malou vzdialenosťou platne kroku iba 10 cm a maximálnou dĺžkou kroku 51 cm. Precízne guľkové ložiská a bezúdržbový pohonný systém navyše zaisťujú pocit tréningu na štúdiovej úrovni. Tento eliptický trenažér kombinuje klasický pohyb crossového trenažéra s profesionálnym pohonom vnútorného bicykla. Okrem toho je nainštalovaný dvojitý prenosový systém, s ktorým sa zdvojnásobuje rotácia disku a dajú sa dosiahnuť veľmi vysoké rýchlosti aj pri malom odpore. Silový tréning zaručený!
Eliptický trenažér FINNLO MAXIMUM je považovaný za prémiový eliptický trenažér HAMMER a je perfektnou voľbou pre použitie v hoteloch alebo pre náročné domáce použitie. Vzdialenosť nášľapnej plochy 12 cm a maximálna dĺžka kroku 51 cm vytvárajú profesionálny a obzvlášť pohodlný tréningový pocit, ako aj prirodzený, harmonický pohyb.
Skladacia eliptická? S modelom Cleverfold EF90 vytvorila spoločnosť HAMMER skutočný vesmírny zázrak. Po tréningu je možné ho zložiť a ušetriť až 60% miesta, čo z neho robí ideálny eliptický trenažér na doma.
Nejaké otázky? Naši odborníci vám radia!
Chceli by ste si kúpiť eliptický trenažér, ale ešte si nie ste istí, ktorý z nich je pre vás najlepší? Naši fitnes tréneri sú odborníkmi na fitness vybavenie a tréning.
Zavolajte nám: Telefón experta HAMMER: 0731 974 88-518 (denne 9:00 - 20:00). Radi vám zavoláme späť!