Kúpiť knihu EBook Lose Weight Kick Začiatok Andre Sternberg ISBN 978-3-7529-3737-4 Okamžité stiahnutie
Andre Sternberg (autor)
Čítanie a ukážky médií
- Info
- Info
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
- Info
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
V tejto knihe sa dozviete jednoduché tipy, ako začať svoju kariéru pri chudnutí. Je sezóna mnohých vecí a dostať sa do formy nie je výnimkou. Vďaka zhonu novoročných predsavzatí už nemôže byť dokonalý čas na vytvorenie cvičebného plánu a rozbehnutie! Existuje veľa vecí, ktoré spôsobujú, že sa zobudíme a uvedomíme si, že telo, v ktorom žijeme, nie je najzdravšie. Stres, najmä v tomto ročnom období, môže viesť k prejedaniu a zvýšenému obsahu kortizolu - ani jedno z nich nie je prospešné pre získanie alebo udržanie kondície. Ak sme zavalení vyvážením všetkých aspektov životnej práce, detí, domova, školy atď., Môže to tiež viesť k tomu, že nebudeme dostatočne jesť alebo lietať tranzitom bez toho, aby sme o tom premýšľali.
Existuje množstvo faktorov, ktoré môžu naše zdravé návyky vyhodiť z cesty alebo úplne zmiznúť z radaru.
Ak schudneme čo i len malé množstvo, zožneme veľa zdravotných výhod. Naše šance na rozvoj chorôb, ako je cukrovka a srdcové choroby, sa znižujú. Je menej pravdepodobné, že budeme mať spánkové apnoe. Náš krvný tlak klesá a cítime sa lepšie. Energia sa zvyšuje, keď sme pri cvičení aktívnejší a produkujeme pohodlnejšie hormóny.
Bez ohľadu na to, ako ste to nakrájali, lekársky alebo fyzicky, je výhod cvičenia a chudnutia neúrekom.
Tu je prehľad toho, čo v tejto knihe nájdete:
5 krokov k zabezpečeniu pevného základu pre úspešné chudnutie
5 bežných mýtov o chudnutí
Tipy týkajúce sa stravovania, aby ste od DNES spálili viac kalórií!
Začnite cvičiť, aby ste spálili telesný tuk
Vykonajte zmeny v životnom štýle, ktoré vám udržia chudnutie navždy
Tajomstvo kardio cvičenia, ktoré by mohlo zdvojnásobiť vaše výsledky za kratší čas!
| 6.4.2020 |
| Nemecky |
| Literatúra faktu/poradenstvo ► Zdravie/Život/Psychológia |
| Schudnúť • Diéta • Diéty • Výživa • Pôst • Zdravie • Chudnutie |
| 3-7529-3737-8/3752937378 |
| 978-3-7529-3737-4/9783752937374 |
| Máte otázku k produktu? |
Správa digitálnych práv: bez DRM
Táto elektronická kniha neobsahuje ochranu DRM ani ochranu proti kopírovaniu. Nie je však právne prípustné ich postúpiť tretím stranám, pretože práva na osobné použitie získavate až pri nákupe.
Formát súboru: EPUB (Electronic Publication)
EPUB je otvorený štandard pre elektronické knihy a je vhodný najmä na zobrazovanie beletristických a non-fiction kníh. Bežiaci text sa dynamicky prispôsobuje zobrazeniu a veľkosti písma. EPUB je preto vhodný aj pre mobilné čítacie zariadenia.
Požiadavky na systém:PC/Mac: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať na počítači PC alebo Mac. Potrebujete na to bezplatný softvér Adobe Digital Editions.
čítačka elektronických kníh: Túto elektronickú knihu je možné čítať (takmer) so všetkými čítačkami elektronických kníh. Ale je to s Amazon Kindle Nie kompatibilný.
Smartphone/tablet: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať bez ohľadu na to, či ide o Apple alebo Android. Potrebujete na to bezplatnú aplikáciu.
Zoznam zariadení a ďalšie informácie
Nákup elektronických kníh zo zahraničia
Z daňových dôvodov môžeme elektronické knihy predávať iba v rámci Nemecka a Švajčiarska. Bohužiaľ nemôžeme plniť objednávky elektronických kníh z iných krajín.