Tipy, čo robiť, ak máte podvýživu Nutricia

Podvýživa pri rakovine môže mať rôzne príčiny. Ich vylúčenie je určite najlepší spôsob, ako získať späť stav výživy. Nie vždy je to však možné. Ak sa napríklad počas chemoterapie vyskytnú nevoľnosť a zvracanie, lekár sa bez terapie jednoducho nezaobíde. V takýchto situáciách je cieľom zmierniť úroveň poškodenia. Spolu so svojím lekárom, terapeutom alebo odborníkom na výživu môžete urobiť veľa pre to, aby ste načerpali nové sily. Nižšie sme pre vás zostavili niekoľko tipov.

robiť

Tipy na nevoľnosť a zvracanie

  • Existuje množstvo liekov (tzv. Antiemetiká), ktoré vám lekár môže predpísať na liečbu nevoľnosti a zvracania. Existujú tiež dôkazy, že akupunktúra môže zabrániť nevoľnosti a zvracaniu.
  • Zdá sa, že lieky z konope zmierňujú nevoľnosť a zvracanie. O použití týchto prípravkov však stále zostáva veľa nezodpovedaných otázok. Opýtajte sa svojho lekára.
  • Ďumbier je účinný liek na nevoľnosť a zvracanie. Jeho účinok nie je vždy dostatočný pri rakovinových ochoreniach a terapiách, ale stojí za to ho vyskúšať.
  • Ak zohrávajú úlohu psychologické faktory, ako je stres alebo úzkosť, môžu byť užitočné relaxačné opatrenia.
  • Bylinné lieky, „liečivé čaje“ alebo doplnky výživy užívajte iba po konzultácii s lekárom. Tieto produkty môžu obsahovať látky, ktoré interagujú s vašimi liekmi na rakovinu a znižujú ich účinnosť a/alebo znášanlivosť.

Tipy na hnačky

  • Pite najmenej 2 až 3 litre denne, aby ste vyrovnali stratu tekutín. Teplá voda, čaj a zeleninový vývar sú dobre znášané.
  • Čučoriedky, semená blchy indickej, kakao, čierny čaj, zelený čaj a tmavá čokoláda pôsobia spevňujúco.
  • Vyhýbajte sa sladidlám a náhradám cukru, často majú laxatívne účinky.
  • Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú mlieko alebo sušené mlieko, a používajte malé množstvo kyslých mliečnych výrobkov, ako sú jogurty, kefíry alebo tvaroh.
  • Používajte iba obyčajný alebo probiotický jogurt, pretože neobsahuje laktózu.
  • Namiesto bežného mlieka používajte sójové mlieko alebo mlieko bez laktózy.
  • Odporúčajú sa tiež ľahké celé jedlá a pektínové jedlá. Potraviny bohaté na pektín, ako sú jablká a banány, viažu vodu v črevách.

Tipy na zápchu

  • Pite najmenej 2 litre denne.
  • Jedzte dostatok vlákniny, pretože to pomôže zabrániť zápche. Diétne vlákna sú z. B. v celozrnných výrobkoch, zelenine, šalátoch, strukovinách, nelúpanom ovocí a musli. Množstvo zvyšujte pomaly, inak hrozí riziko vzniku plynov a bolesti brucha.
  • Používajte potraviny, ktoré boli fermentované kyselinou mliečnou, napríklad jogurt alebo kyslá kapusta.
  • Jedzte špeciálne jedlá, ktoré dobre pôsobia proti zápche, ako sú pšeničné otruby, ľanové jedlo, sušené slivky (namočené cez noc vo vode), indické psyllium, laktóza.
  • Vyvarujte sa kakaa, tmavej čokolády, suchých pšeničných otrúb, čučoriedok, banánov, mrkvy a čierneho čaju.

Tipy na nadúvanie a plyn

  • Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné, najmä strukoviny, kapusta, kapusta, vyprážané, mastné a korenené jedlá, čerstvý chlieb a pečivo.
  • Vyhýbajte sa nápojom, žuvačkám alebo cukríkom, ktoré obsahujú náhrady cukru.
  • Nepite sýtené nápoje, ako sú sóda, pivo alebo balená voda.
  • Vyvarujte sa kávových zŕn a čierneho čaju.
  • Siahnite po mlieku bez laktózy alebo po sójovom a ryžovom mlieku.
  • Uprednostňujte jedlá ako ryža, cestoviny, zemiaky, ryby, chudé mäso, zrelé ovocie, dusené ovocie, švajčiarsky mangold, špargľa, mrkva a cuketa.
  • Jedzte starostlivo pripravené jedlá.
  • Dostatočne žujte a pri jedle si dajte na čas.

Tipy na poruchy žuvania a prehĺtania

  • Uprednostňujte mäkké, husté a pyré: ryžový puding, zemiaková kaša, puding, varené a nasekané mäso, ryby, kompót.
  • Vyvarujte sa suchých, drobivých a drobivých jedál: tyčinky z praclíku, kukuričné ​​vločky, krekry, sucháre.
  • Do nápojov a polievok vmiešajte práškové zahusťovadlá bez chuti.
  • Potraviny obohacujte olejom, smotanou, majonézou, krémami alebo maslom - to uľahčuje prehĺtanie určitých potravín.
  • Vyhýbajte sa sýteným a kyslým nápojom.
  • Ak sa pri konzumácii mliečnych výrobkov vytvorí hlien, sú vhodnejšie kyslomliečne výrobky, kefír a sójové nápoje.
  • Dajte si dostatok času na jedlo.
  • Pomôcť môže aj dúšok jedla.

Tipy na poruchy chuti

  • Odstráňte nepríjemné chute častým pitím malého množstva.
  • Jedzte iba také jedlá, ktoré vám chutia.
  • Namiesto červeného mäsa jedzte biele mäso.
  • Pred vyprážaním alebo varením vložte mäso do sladkých marinád, ovocných štiav, vína, jemných šalátových dresingov alebo sójovej omáčky.
  • Pred jedlom si vypláchnite ústa.
  • Na zahnanie nepríjemnej chuti pomáhajú cukríky alebo žuvačky. Nepoužívajte varianty bez cukru, pretože majú často laxatívny účinok.

Tipy na zápal v ústach (stomatitída)

  • Vyvarujte sa kyslým produktom, ako sú ananásy, pomaranče, citróny, grapefruity, ríbezle a maliny, čerešne, paradajky, ovocné čaje, ovocné džúsy, ostré korenie alebo vysoko solené jedlá. Lepšie je jesť jemné jedlá ako avokádo a hrušky.
  • Uprednostňujte husté jedlá a vyhýbajte sa drobivým jedlám.
  • Ak uprednostňujete mäkké alebo tekuté jedlo, môžete konzumovať aj mierne ochutené detské jedlá.
  • Ak sa pri konzumácii mliečnych výrobkov vytvorí hlien, sú vhodnejšie kyslomliečne výrobky, kefír a sójové nápoje.

Tipy pre sucho v ústach

  • Malé množstvo vody, čaju a džúsu by malo znížiť sucho v ústach.
  • Vždy majte pery vlhké špongiou alebo handričkou.
  • Užitočné sú ďalšie umelé sliny, ktoré je možné získať v lekárni.
  • Mätový čaj, čierny čaj a káva podporujú sucho v ústach. Pite čaj z harmančeka, nechtíka alebo tymiánu.
  • Ak sa pri konzumácii mliečnych výrobkov vytvorí hlien, sú vhodnejšie kyslomliečne výrobky, kefír a sójové nápoje.
  • Jedzte veľa malých jedál a urobte si čas na jedlo.
  • Žuť žuvačku.

Tipy na pálenie záhy

  • Jesť menšie jedlá po celý deň.
  • Doprajte si dostatok času na jedlo.
  • Sýtené nápoje, káva, alkohol, čierny čaj a čokoláda často spôsobujú pálenie záhy.
  • Vyvarujte sa tučných jedál s vysokým obsahom cukru, veľmi korenených alebo kyslých jedál.
  • Orechy alebo mandle, ak sú dobre žuvané, môžu pomôcť znížiť pálenie záhy.
  • Aspoň 2 hodiny pred spaním by ste nemali nič jesť.
  • Spite v mierne vzpriamenej polohe.

Ako sa diagnostikuje podvýživa?

Lekárske spoločnosti odporúčajú, aby boli pacienti s rakovinou vyšetrení na podvýživu pri diagnostike a najmenej každé štyri až osem týždňov potom. Lekári a odborníci na výživu na tento účel často používajú štandardizovaný dotazník MUST.

Cenná podpora vo vašej výživovej terapii

Najmä vysokokalorické jedlá na pitie môžu účinne pôsobiť proti podvýžive. Napriek nízkemu pitnému objemu obsahujú veľa výživných látok, a preto sú vhodné najmä pre pacientov, ktorí majú ťažkosti s pitím väčšieho množstva.