Kúpte si knihu s intervalovým stravovaním od Michaela Despeghela s dopravou zdarma
Nie sú žiadne komentáre
Buďte prvý, kto komentuje „Intervalová diéta“.
Michael Despeghel, Doris Muliar
Schudnite pomocou pizze, cestovín a hamburgerov
Schudnite ľahko! Tajný recept na bielkoviny
28-dňový protizápalový plán
Michael Despeghel, Doris Muliar
Diéta na zabíjanie tukov turbo
Prirodzene štíhly s mikrobiómovou diétou
Takto človek zje svoj tuk !, špeciálne vydanie
Herbert Steffny, Wolfgang Feil
Prečo francúzske ženy netučnia
Ako znížiť svoj biologický vek
Základné varenie s Thermomix®
Zimné jedlá z Thermomix®
Schudnite pomocou Thermomix®
Schudnite pomocou diéty sirtfood
Ketogénne varenie pomocou Thermomix®
Jesenné jedlá z Thermomix®
Jarné jedlá z Thermomix®
Letné jedlá z Thermomix®
Schudnite pomocou Thermomixu
Varte zdravo a lacno s Monsieur Cuisine
Kto nechce jesť s potešením a stratiť pri tom nadbytočné kilá? Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť bez obetovania alebo trvalej zmeny stravovania, je intervalová diéta, známa tiež ako prerušovaný pôst. Nejde o stravu v tradičnom zmysle, ani o nový trend. Pôst je starý ako ľudstvo, pretože v dobe kamennej sme museli nasledovať prírodu, jedlo nebolo vždy k dispozícii. Vedecké štúdie potvrdzujú početné výhody krátkodobého pôstu. Chudnete nielen bleskovo, ale stanete sa efektívnejšími, vitálnejšími, zdravšími a budete sa tešiť zo zvýšenej pohody. Okrem toho má tento koncept výživy pozitívny vplyv na choroby ako rakovina, demencia alebo Alzheimerova choroba.
Koncept intervalovej diéty je jednoduchý: jesť môžete normálne päť dní v týždni a dva dni sa postiť. Vďaka 125 chutným receptom obsiahnutým v tejto knihe a desaťminútovému tréningu denne uspejete v intervalovej diéte veľmi ľahko a je zaručený rýchlejší úspech.
- Autori: Michael Despeghel, Doris Muliar
- 2018, 304 strán, rozmery: 16,9 x 23,8 cm, lepenka (TB), nemčina
- Vydala riva Verlag
- ISBN-10: 3742308033
- ISBN-13: 9783742308030
- Dátum vydania: 27/12/2018