Kúra na chudnutie horúcou vodou alebo čajovým čajom a šokom

chudnutie
Mnoho ľudí sa nás pýta, čo robiť, ak má nadváhu, aký druh stravovania treba dodržiavať. Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob chudnutia bez následných zdravotných problémov je vypiť po každom jedle šálku horúcej vody. Vysvetlenie je také, že misa na jedlo je lepšie stráviteľná, ak má teplotu blízku 37 stupňov Celzia. Chladené jedlo s rôznymi nápojmi, vodou, pivom alebo vínom alebo koniec jedla so studeným dezertom, ovocím, zmrzlinou vedie k neúplnému tráveniu. Ak sa s týmto typom nesprávnej stravy prekrývajú iné druhy potravín, napríklad denná konzumácia sýtených nápojov alebo konzumácia rôznych čipsov, tyčiniek, slaných slaných nápojov atď. Alebo dokonca ovocia, medzi hlavnými jedlami, dôjde k tráveniu. neúplné zvečnené.

Myšlienka jesť päť jedál denne, s tromi hlavnými jedlami a dvoma občerstveniami medzi hlavnými jedlami, je diskutabilná. Prečo? Pretože niektoré jedlá, napríklad obyčajný biely chlieb alebo mäso, potrebujú dlhú dobu na strávenie. Ak teda nie sú strávené napríklad pri jedle, obede a nad nestrávenou miskou s jedlom, prichádzajte s novými jedlami, pri ďalšom občerstvení alebo jedle ešte zvýrazníte existujúci problém. Preto je lepšie jesť iba vtedy, keď pociťujete hlad, a nie viac ako tri jedlá denne, tj. Hlavné jedlá, pokiaľ je to možné v stanovených hodinách.

Iba s jednou šálkou horúcej vody denne, opitou po každom jedle, sa nám podarilo za tri roky dostať pacientov z viac ako 150 kilogramov na menej ako 100 rokov, bez toho, aby zmenili svoj životný štýl a stravu. Je však veľmi dôležité pamätať na to, že túto šálku horúcej vody by ste mali piť v každom ročnom období vrátane leta, bez ohľadu na to, aké je vonku horúce počasie. Keď si vaše telo na tento režim zvykne, nebudete mať žiadne nepríjemné pocity, dokonca vám budú chýbať. Veľmi dobrou možnosťou na raňajky je piť zelený čaj, buď pri stole alebo ihneď po ňom, so zmienkou, ktorú musíme opakovať, aby bol čaj čo najpálivejší. Zelený čaj bude mať tiež posilňujúci účinok a môže nahradiť kávu s celkovo lepšími účinkami. Zelený čaj sa môže konzumovať na obed, ale nie večer. Zjednodušuje spánok a môže spôsobiť nespavosť v čase, ak ju konzumujete neustále večer.

Na obed by bolo vhodné vypiť čaj zo zmesi 50 - 50%, z nárazových a kvetov myšacieho chvosta. Pripravte ako infúziu päť minút čajovej lyžičky rastlinného prášku v 250 ml vody. Preceďte a dochuťte podľa chuti citrónom. Nie je vhodné ju dosladzovať. Tento horúci čaj robí svoju prácu dvoma spôsobmi: na jednej strane horúca tekutina zlepší trávenie, ako som už povedal predtým, a na druhej strane kombinácia šoku a myšieho chvosta zníži chuť do ďalšieho jedla.

Na záver vás požiadam, aby ste sa zamysleli nad týmto problémom: keď budete jesť s rodinou, vaše stravovacie návyky sa skopírujú a vaše deti ich budú dodržiavať. Takže v takom prípade máte dvojitú zodpovednosť ako voči sebe, tak aj voči svojej rodine.