Kúra na chudnutie kapusty @

kúra

Azda najznámejšou metódou chudnutia je kapusta. Čerstvá alebo nakladaná kapusta má zázračné vlastnosti, pokiaľ ide o boj s nadváhou. Konzumácia kapusty má zvláštnu úlohu pri detoxikácii tela a má výnimočné močopudné vlastnosti.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že by ste takúto stravu nemali udržiavať príliš dlho (nie dlhšie ako týždeň), pretože táto strava spôsobuje nerovnováhu vo výžive. Je pravda, že za sedem dní môžete schudnúť až 6 kilogramov, ale za týmto účelom sa neoplatí riskovať svoje zdravie. Preto vám odporúčam poradiť sa s lekárom skôr, ako vyskúšate takúto diétu. Ak je vaše telo zdravé a dokáže si poradiť, mali by ste počas diéty jesť: - pondelok: kapustová a ovocná polievka; - utorok: kapustová polievka, ovocie a pečený zemiak; - streda: kapustová polievka, ovocie, surová alebo varená zelenina; - štvrtok: kapustová polievka, ovocie, pohár odstredeného mlieka, banán; - piatok: kapustová polievka, 200 g mäsa bez vareného alebo grilovaného tuku, paradajkový šalát; - sobota: kapustová polievka, 200 - 250 g chudého mäsa, paradajkový šalát; - nedeľa: kapustová polievka, ryža, zelenina.

Na prípravu kapustovej polievky použijete 8 zelených pórov, 1 kg paradajok, 2 kg kapusty, 3 papriky, zeler, petržlen, cesnak, cibuľu, smrekovec. Nakrájajte zeleninu a povarte ju na vysokom ohni 15 minút. Pridajte cesnak, smrekovec a petržlenovú vňať. Pridajte 3 litre vody a nechajte prevrieť. Dochutíme soľou.

Kapustová kúra má druhý variant, v ktorom je hlavnou ingredienciou kyslá kapusta. Konzumácia takejto potraviny spôsobuje vysokú spotrebu vody, ktorá podporuje chudnutie. Diéta s kyslou kapustou netrvá dlhšie ako 3 dni, počas ktorých konzumujete iba kyslú kapustu vo forme šalátu, kyslej kapusty alebo pečenej alebo tak či tak radí vaša predstavivosť.