Kúra na chudnutie mliečnych výrobkov, vysvetlila Ioana Ginghină „Schudnete okázale a č
Pandémia zanechala v nás všetkých niekoľko kilogramov navyše, ktoré sa chladné obdobie, ktoré sa má čoskoro začať, iba znásobí. Je ideálny čas na podniknutie krokov.
A pre tých, ktorí nechodia na zeleninu a ovocie, môže byť mliečna strava perfektnou voľbou. Ioana Ginghină pre svojich fanúšikov podrobne opísala, z čoho pozostáva, a vysvetlila, že o tejto strave vie už roky, od Nicolety Luciu.
Čo je to mliečna kúra
„Nazval som to kúrou Nicolety Luciuovej, pretože ju poznám od nej, táto kúra je jednou z najlepšie testovaných mnou. Nielen ženy, ale aj muži môžu túto kúru ľahko podstúpiť a mimoriadne dobre a rýchlo schudnú. (...)
Liečba mliečnymi výrobkami má niekoľko etáp. Prvý by bol 2 dni - jedzte iba mliečne výrobky, až do 6% tuku a zeleninu.
Potom 4 mliečne dni ráno do toho, koľko chcete, a potom si urobte prestávku na 3 hodiny, potom jedzte iba mäso so surovou zeleninou (šalát).
Po týchto 4 dňoch sa opäť zmení na 2 dni iba mliečne výrobky so zeleninou a potom sa to opakuje 4 dni s mliečnymi výrobkami ráno a potom mäso so šalátom.
Nezabudnite na 3 hodinovú prestávku.
Potom opäť 2 dni mliečnej zeleniny. Potom 4 dni s mliečnymi výrobkami ráno, 3 hodiny prestávka a potom mäso s varenou zeleninou.
Opatrne. Tu prichádzajú na rad polievky, takže neváhajte jesť zeleninovú alebo hovädziu polievku. Sú chutné a neschudnú.
Opakujte tento týždeň, kým sa nebudete nudiť, potom sa vráťte k 2 mliečnym dňom so zeleninou a 4 mliečnym dňom ráno, 3 hodinám prestávky a jednému druhu ovocia, koľko chceme, až do večera.
Po týchto týždňoch veľkolepo schudnete a nebudete hladovať. Je to liek na všetko, najmä ak jete veľa zeleniny, “vysvetľuje hviezda, ktorá v poslednej dobe pozoruhodne schudla.