Kúra na chudnutie ovocia - Metódy a kúry na chudnutie, rýchla a ľahká kúra na chudnutie,

Stránky

Kategórie

Menu na jeden deň

chudnutie

HODINY 7.00-8.00 Odstráňte jogurt, jablko, nesladenú kávu alebo sacharín

HODINY 10.00-11.00 Šťava z čerstvého ovocia, 2 mandarínky.
HODINY 13.00-14.00 Pečená ryba alebo hovädzí steak na grile s čerstvo uvarenou zeleninovou oblohou s kockou Maggi a zeleninovým šalátom s veľmi malým obsahom oleja
HODINY 15.00-16.00 2 jablká (grapefruit, mandarínky), 1 pohár šľahaného mlieka alebo paradajkovej šťavy.
18:00 200 g grilovaného hovädzieho steaku, 100 g tvarohu.
20,00 Odstráňte jogurt alebo 1 pohár mlieka s kukuričnými lupienkami.

A pretože je stále čas hrozna, striedajte sa 2 dni v týždni (utorok a piatok), v ktorých budete konzumovať iba hrozno (1 - 2 kg). Alebo podľa želania. Na obed sú v rúre povolené 1-2 pečené zemiaky.