Kúra na chudnutie - Yogawiki

Chudnutie diéta: Videoprezentácia, tipy, návrhy.

Obsah

• 1 dieta
• 2 video o liečbe chudnutia
• 3 Pozri tiež
  • 3.1 Témy v súvislosti s chudnutím
  • 3.2 Súvisiace pojmy a kľúčové slová
  • 3.3 Poznámka k zdravotným problémom
  • 3.4 Doplnky

Chudnutie diéta

Diéta na chudnutie je forma chudnutia, ktorá je veľmi extrémna. Znamená to, že niekto chce schudnúť veľmi rýchlo, a tak chce chudnúť. Existuje patologická forma vychudnutia, anorexie alebo mentálnej anorexie. Toto je duševné ochorenie, ktoré často postihuje mladé ženy, ktoré si myslia, že sú príliš tučné.

Existujú extrémne formy chudnutia, ktoré sa zvyčajne neodporúčajú. Všeobecne je dobré postiť sa päť dní a tiež je dobré dodržiavať surovú stravu. Ak však chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska, je rozumnejšie nerobiť to príliš radikálne, ale konzumovať 1 200 alebo 1 500 kcal každý deň a robiť to dlhšie. Z dlhodobého hľadiska je najlepšie zdravé stravovanie a dobrý pohyb. Programy na extrémne chudnutie nie sú naozaj dobré.

Existuje aj pôst v joge, ktorý trvá dlho. Ja sám som sa postil 49 dní. Ale nerobíte to preto, aby ste schudli, deje sa to samo od seba v dôsledku intenzívneho duchovného cvičenia. Mali by ste byť opatrní, aby ste si udržali váhu a príliš nechudli. Diéta na chudnutie je teda naozaj užitočná iba v ojedinelých prípadoch; je lepšie zmeniť stravu z dlhodobého hľadiska.

Video o liečbe chudnutia

Vypočujte si video prednášku o chudnutí:

Táto prednáška na tému chudnutie vám možno dá silu žiť tak, aby choroby neprišli tak rýchlo.

Pozri tiež

Témy v súvislosti s chudnutím

Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné s chudnutím, sú napríklad

Súvisiace výrazy a kľúčové slová

Tu je niekoľko výrazov z rôznych tém, ktoré súvisia s chudnutím:

---