Kúra na chudnutie zo surovej a nakladanej kapustovej šťavy LaTAIFAS
14-dňová diéta z kapustovej šťavy je vynikajúci spôsob, ako očistiť telo od toxínov a dezinfikovať ho. Kvôli svojim močopudným vlastnostiam nám kapustová šťava pomáha eliminovať nadváhu. Denne konzumovaná kapustová šťava nám navyše prináša významný príjem vitamínov a minerálov.
Diéta z kapustovej šťavy 7 dní
Zoštíhľujúca kúra s kapustovou šťavou 7 dní
Zelná šťava sa získava ako každá iná prírodná šťava pomocou elektrického odšťavovača alebo robota. Zo stredne veľkej kapusty sa extrahuje asi pohár džúsu. Pite 3-4 poháre denne pred jedlom po dobu 2 týždňov. Šťavu je dobré pripraviť a skonzumovať okamžite, čo najčerstvejšiu, aby vstrebala všetky živiny.
Zoštíhľujúca kúra s kapustovou šťavou nepozostáva iba z tejto čarovnej ingrediencie, ale môžete ju konzumovať čokoľvek, bez rýchleho občerstvenia, pečiva alebo klobás. Odporúča sa znížiť obsah cukru, solí a tukov.
Strava by sa mala zameriavať hlavne na zeleninu. Mäso je možné nahradiť fazuľou, šošovicou alebo hráškom, hubami, orechmi a semiačkami. Celozrnné výrobky sú bohaté na mastné kyseliny a nemali by chýbať v každodennom jedle. Ryby sú najlepším zdrojom esenciálnych mastných kyselín, rovnako ako olivový olej alebo mandle.
Účinky kapustovej šťavy
Diéta z kapustovej šťavy je ideálna pre tých, ktorí chcú ľahko a rýchlo schudnúť, pretože kapusta má silné tráviace účinky, čo urýchľuje metabolizmus, stimuluje črevný priechod a spaľovanie tukov. Kapustová šťava navyše zabraňuje zápche a nadúvaniu, nezdravému ukladaniu tukov, ale aj iným tráviacim problémom.
Vďaka vysokému obsahu vitamínov zvyšuje kapustová šťava energetickú hladinu tela a bojuje proti únave, ktorá sa objavuje uprostred alebo na konci dňa. Kapusta je úžasným zdrojom vlákniny, antokyanov, vitamínu A, B, C, E a K, vápniku, draslíka, železa a horčíka.
Zoštíhľujúca kúra s kyslou kapustou 3 dni
Aj keď chuť kyslej kapusty nie je práve najpríjemnejšia, účinky stojí za to, aby ste na začiatku kúry potrebovali akomodáciu, ktorú je potrebné vynaložiť. Diéta trvá iba 3 dni, pretože je drastická a silne detoxikuje.
Jeden kilogram kyslej kapusty sa skonzumuje počas prvého dňa na detoxikáciu tela a vylúčenie prebytočnej vody, ktorá spôsobuje jeho zadržiavanie v tele. Na druhý deň sa odporúča 700 g kyslej kapusty, ktorú začnite kombinovať s inými potravinami, ako sú varené vajcia alebo jablká. Na večeru si môžete pripraviť jedlo z kyslej kapusty s pečenými zemiakmi, cibuľou a maslom. Na tretí deň zjedzte 500 g obyčajnej alebo varenej kyslej kapusty.
* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.