Kúra na metabolizmus hCG bez hormónov a diéta WOLFGARTEN

Stručný prehľad

Online a v špecializovaných predajniach nájdete veľa rôznych, každý trochu odlišných prístupov k tomu, ako by mala 21-dňová kúra metabolizmu bez hormónov vyzerať. S každou novo vydanou knihou je aj nový magický tajný recept.

Od roku 1997 máme za sebou 20 rokov skúseností zhromaždené pri výrobe homeopatických liekov. Pochádzame z homeopatie a poznáme dávky v jemnom rozmedzí až po detekovateľnú molekulu východiskovej látky v hotovom konečnom produkte vrátane. Podľa hesla „menej je niekedy viac“ sa zameriavame na výrobky vrátane artičokov, červenej repy, grapefruitu, papáje a tiež na vitamíny skupiny B, B2, B3, B5, B6, B12, kyselinu listovú, biotín, horčík, selén a chróm Jód z hnedých rias na základných stavebných prvkoch života. A to všetko za cenu nižšiu ako 30 EUR za dennú podporu na ceste k požadovanej váhe počas metabolického režimu alebo stravy podľa vášho výberu.

hormónov

V tejto chvíli sme pre vás zhrnuli najdôležitejšie piliere kúry metabolizmu bez hormónov.

Predtým si vezmite svojho rodinného lekára!

V porovnaní s inými diétami je kúra metabolizmu bez hormónov pomerne radikálna. To má samozrejme výhody aj nevýhody. Na jednej strane tento typ stravovania sľubuje tiež značný úspech pre tých, ktorí v minulosti nikdy nevideli skutočne veľké prepady. Na druhej strane je tu také zníženie kalórií nie je vhodný pre každého. Tehotné ženy, diabetici, starí ľudia alebo ľudia s chronicky nízkym krvným tlakom alebo dokonca kardiovaskulárnymi chorobami, ako aj hrdinovia každodenného života, ktorí musia fyzicky tvrdo pracovať, by sa mali takéhoto radikálneho liečenia zdržať. Hraj to bezpečne! Ak máte pochybnosti, prediskutujte svoje plány vopred so svojím rodinným lekárom, ešte skôr, ako začnete s transformáciou tela .

Fáza 1 - fáza načítania

Počas dvojdňovej fázy načítania na začiatku diéty je povolené takmer všetko. Vynecháme iba alkohol, pretože neustále brzdí váš metabolizmus. Niektorým to trvá dva dni 4 000 kcal denne a zároveň zabezpečiť dostatočný prísun vody. To môžu byť tri až štyri litre vody pre jeden alebo druhý, pretože by to malo tiež stimulovať metabolizmus.

Fáza 2 - 21-dňová fáza stravovania

Doteraz to bolo naozaj vtipné. Ale teraz je čas pustiť sa do práce! Užívať ho budete nasledujúcich 21 dní iba 500 až 800 kcal [1] pre vás. Zatiaľ čo najmä staré koncepty hovoria iba o 500 kcal za deň, dnes existuje veľké množstvo pozitívnej spätnej väzby dokonca nad 800 kcal denne. To zároveň umožňuje viac možností pre recepty, viac kulinárskych pôžitkov a zvýšený prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov z dobrých, čistých potravín.

Teraz sa uistite, že počas tejto fázy nie sú žiadne príznaky nedostatku. GOMEDA PLUS vám poskytuje 60% vybraných vitamínov a minerálov raz ráno a raz večer. Celé to samozrejme samozrejme vegánske, bezlepkové, bezlaktózové a s testovanou kvalitou z Nemecka. Zvyšok získate z najlepšieho doplnku výživy na svete: ovocia a zeleniny od matky prírody!

Začnite deň plný energie! Na raňajky je tu preto poriadna porcia bielkovín vo forme praženice, omelety alebo proteínového koktailu. V čase obeda a večer je v ponuke aj zelenina. S chudým mäsom, rybami, tofu a vajcami sa vašej kreativite medze nekladú. Povolené je aj malé občerstvenie. Jahody, jablká alebo grapefruit sú príjemnou zmenou.

Nasledujúce jedlá však nezáleží na tom, aká je denná doba zakázané:

  • Mliečne výrobky
  • sacharidy
  • Zemiaky
  • cukor
  • cestoviny
  • ryža
  • bochník
  • Oleje
  • Tuky
  • alkoholu
  • Sladidlá

Aj keď sa počas liečby látkovou premenou na sladidlá zvyčajne neodporúča používať sladidlo, jeden by sa mal na danú tému pozrieť raz Erytritol prečítať. Táto zlúčenina so sladkou chuťou sa prirodzene vyskytuje v hubách, ovocí a pistáciách a vyrába sa fermentáciou. Neobsahuje takmer žiadne kalórie, nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi ani na hladinu inzulínu a zaujme mimoriadne vysokou toleranciou trávenia v porovnaní s inými náhradami cukru. 0,5 gramu na kilogram hmotnosti sa dá ľahko stráviť [2]. Pri erytritole sa to deje aj v tenkom čreve. Nafukovanie a hnačky by mali byť takmer nemožné. Na rozdiel od mnohých iných sladidiel nie je zatiaľ možné vedecky dokázať žiadne príznaky možných negatívnych účinkov na črevnú flóru.

Fáza 3 - fáza stabilizácie

Vo fáze 3 nášho metabolického vyliečenia bez hormónov a iných ozdôbok popierame trojtýždňové obdobie nahromadenia. Ide o to, vyhnúť sa neslávnemu jojo efektu. Odteraz môžete postupne zvyšovať denný prísun energie o ďalších cca Denne zvyšujte o 100 až 150 kcal. Pokračujete v užívaní zostávajúcich kapsúl GOMEDA PLUS, až kým sa nevyčerpajú zásoby. Opäť je povolené takmer všetko, stále si však dajte pozor na mastné jedlá, ako je biely chlieb, rožky, cestoviny, ryža, kukurica alebo zemiaky. Sledujte svoju váhu! Hneď ako vážite o 1 kg viac ako v posledný deň vašej diéty, potiahnite za šnúru a urobte protiopatrenia. Pravdepodobne ste to nakoniec prehnali s prázdnymi kalóriami!

Fáza 4 - Vaše nové

Teraz ste vo fáze údržby. Môžete opäť jesť všetko a tuky alebo zemiaky sú opäť v poriadku. Pamätajte však na to, čo ste za posledných pár týždňov dosiahli a dozvedeli ste sa o svojom tele. Sústreďte sa na zdravé jedlá, ktoré vám dodajú silu, energiu a dobrý obraz tela. Doprajte si každú chvíľu malý hriech, ale vyrovnajte to dobrým cvičením v ten istý deň. Odviedli ste skvelú prácu!