Kúra s kapustovou polievkou

konzultant

kapustovou polievkou

Kúra s kapustovou polievkou

prísady:
2 zväzky zelenej cibule, surová kapusta, 2 papriky, 500 g paradajkovej šťavy, zelerové listy a chvosty, podľa chuti soľ.

Spôsob prípravy:
Suroviny nakrájame na kúsky, vložíme do hrnca (okrem paradajkovej šťavy), podlejeme vodou a dusíme asi 10 minút. Potom podľa chuti dosolíme a pridáme paradajkovú šťavu a povaríme ďalších 10 minút.

Strava bude nasledovná:
1 deň - polievka a ovocie. Môžete jesť nasýtené a polievku a ovocie (bez banánov)
2 dni - polievka a zelenina. Rovnako tak nezáleží na tom, koľko. Zelenina sa môže jesť surová alebo varená (bez kukurice, hrášku alebo fazule)
3 dni - polievka, zelenina a ovocie. Odporúča sa mrkva, zeler, paštrnák. Zemiak je zakázaný. Po prvých 3 dňoch, ak sa diéta dodržiavala striktne, je možné dosiahnuť úbytok hmotnosti 2 - 4 kg.
4 dni - polievka, banány, odstredené mlieko. Banány a mlieko majú kalórie, ale telo potrebuje draslík a bielkoviny.
5 dní - polievka, hovädzie mäso a paradajky. Konzumujte polievku najmenej jedno jedlo, 200 - 400 gramov hovädzieho mäsa a asi 6 paradajok. V tento deň by ste mali vypiť najmenej 6 pohárov vody.
6 dní - polievka, hovädzie mäso a zelenina. Môžete si pripraviť 2, 3 hovädzie steaky bez tuku so zeleninovou oblohou. Nezabudnite však na polievku.
7 dní - polievka, ryža, ovocné a zeleninové šťavy. Môžete jesť neobmedzenú polievku a varenú ryžu. To isté platí pre džúsy.
Na konci 7 dní, ak sa dodržala diéta, je možné dosiahnuť úbytok hmotnosti medzi 4 a 8 kg. Diéta sa môže opakovať toľkokrát, koľkokrát chcete.

Výsledky nie sú zaručené a líšia sa od človeka k človeku.

Pred začatím diéty, diéty alebo diéty

NEZABUDNITE SA Pýtať NA PORADU VÝŽIVU ALEBO DIÉTRA!