Kurací šalát

Morčacie prsia

Vyrazte do raja šalátov - s našim kuracím šalátom! Efektné, farebné, bohaté na bielkoviny a ako vždy, tak jednoducho niečo iné.

Dobrý šalát spoznáte podľa dobre zvoleného a pripraveného šalátového dresingu. Spoliehame sa na dobrý olivový olej, jablčný ocot a citrónovú šťavu - a chuť hydiny a zeleniny obzvlášť dobre dotvárame. Okrem toho jablko presviedča ovocnou poznámkou, ktorú dáva šalátu. Šalát, ktorý vás zasýti, tak nám chutí!

Kuracie mäso, jablko, avokádo - to sú hlavné ingrediencie kuracieho šalátu

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Recept: Kurací šalát

prísady

  • 300 g morčacích pŕs
  • 150 ml vývaru
  • 1 citrón
  • 1 avokádo
  • 0,5 červenej cibule
  • 2 stonky zeleru
  • 1 jablko
  • 1 malý zväzok petržlenovej vňate
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 2 lyžice jablčného octu
  • 1 štipku (-y) soli, korenie

príprava

  1. Morčacie prsia orestujeme na olivovom oleji z oboch strán.
  2. Morčacie prsia osolíme, okoreníme.
  3. Pridajte vývar - voda môže fungovať aj ako alternatíva.
  4. Stlačte citrón a pridajte 3 lyžice citrónovej šťavy.
  5. So zatvoreným vekom a pri strednej teplote dusíme 15 minút, kým nebude mäso uvarené.
  6. Avokádo, cibuľu, zeler, jablko a petržlenovú vňať nakrájame na malé kúsky.
  7. Nakrájané suroviny dáme do misy.
  8. Morčacie prsia nakrájame na kocky a pridáme do misky so zeleninou.
  9. Pridajte 3 lyžice citrónovej šťavy, 2 lyžice jablčného octu a 2 lyžice olivového oleja.
  10. Soľ a korenie podľa chuti. Šalát dobre premiešame a podávame.

Vhodný pre

Náš tip

Šalát je vynikajúci, ak vám z prednášky ešte zostane hydina - jednoducho ju s ňou spracujte!

Kurací šalát - podľa našej chuti

Pôjde šalát s vami rovnako dobre ako s nami? Poteší nás najmä ľahká príprava a variabilné použitie prísad. A ktovie - možno bude kurací šalát absolútnym hitom aj na vašej ďalšej grilovačke alebo pikniku:-)

Prajete si znížiť množstvo sacharidov v paleo diéte? Potom vám pomôže náš В. Kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov S40 receptov, ktoré si rozumejú takmer bez sacharidov. Vhodné pre chudnutie a pre ketogénnu diétu. Zahrnuté Výživový plán, Nákupný zoznam a Sacharidová tabuľka.