Kuracia polievka Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Prechladla som. Prasa som už mala, teraz to bude rumunská chrípka. To znamená, že rôzne krajiny utratili milióny a milióny, aby našli spôsob prevencie a/alebo liečby prechladnutia. Neexistuje. Aj keď v televízii vidíte reklamy na „lieky“ na prechladnutie, sú iba symptomatické, nepomáhajú imunitnému systému ani uzdravujú, práve naopak. Je zrejmé, že sú užitočné, keď musíte ísť do práce a nikoho nezaujíma, či sa cítite zle.
Na niekoľko týždňov som vysadil Immune Renew a dokonca som si myslel, že som v poslednom čase neužíval glutamín. Zdá sa, že samotný vitamín D mi nestačil, pretože po niekoľkých dňoch, keď ma „vyskúšal“, ma zimnica obrala o: horúčku, bolesť hrdla, plamene na nose, bolesti hlavy. Využil som celý rad možných doplnkov a pridal som tajnú ingredienciu: slepačiu polievku od mojej matky, s kuracím mäsom, kŕmenú a trávu. Rýchlo som sa prebral.
Rovnaké poradie: najskôr mäso a vajcia, potom zelenina. Aj keď je v „grile“ riziko, že obsahuje karcinogény, príjem zeleniny a antioxidantov toto riziko ruší.
Tón vydaný parníkom, úplné sklamanie. Okrem toho, že je drahý, je aj menej výživný ako makrela, sardinky alebo losos. Nemá prakticky žiadnu chuť. Dal som na to citrón a olej, len mám pocit, že aj niečo zjem. Kedysi sme to považovali za dobrú voľbu, pretože to bol prakticky čistý proteín. Medzitým som zistil, že čistý proteín nie je najlepšou voľbou a že v prípade rýb je najcennejší tuk, rovnaký tuk, ktorý si niektorí ľudia vždy dávajú do kúta.
Klasická omeleta. Tentokrát s niekoľkými ovčími klobásami, sušenými, držalo sa ich na panvici veľmi málo, rovnako ako sa zrazila vaječná bielkovina. Červená paprika bola len trochu zjemnená. Bolo to chutné. Asi netreba zdôrazňovať, že som toľko jedla iba ráno a mala som dostatok energie cez deň, niekedy aj do večera, keď som mala ďalšie jedlo.