Kuracia strava

Kuracie diéty
Američania ich milujú
kurčatá menej .

Výhody:
túto diétu môžete pripraviť chutnú a rozmanitú Nevýhoda:
príliš málo sacharidov - preto nie je vhodné pre ľudí, ktorí sú zvyknutí na dobrých 4000 kalórií denne. Táto diéta ich vedie k chute.

kuracia

Kalórie:
1 200 denne

Živina:
40% sacharidov
40% bielkovín
20% tuku

Denný rozvrh (príklad)

Raňajky:
Kávový čaj alebo mlieko
chrumkavý chlieb
kuracie prsia
nízkotučný tvaroh
Apple

Obedovať:
Kuracie mäso vo všetkých nemastných variantoch
šalát
trochu ryže/zemiakov

Večera:
Kuracie mäso vo všetkých nemastných variantoch
šalát
trochu ryže/zemiakov

nápoje
Minerálka
Čaj, káva
Ovocný džús
Zeleninová šťava
pohár vína každú chvíľu
pohár vínneho rozstrekovača
fľaša piva

Zo všetkých bielkovinových bômb takmer najdôležitejšia strava, pretože ju môžete dobre obmieňať a dokonca aj pracujúci v kantíne môžu vždy nájsť nejaký druh kuracieho jedla a nechať ho upraviť.
Z dlhodobého hľadiska to však nie je riešenie, pretože po chvíli už jednoducho kurence nevidíte.