Kuracie a ryžové panvice s brokolicou a kukuricou recept JETE CHYTREJŠIE

Kuracie a ryžové panvice s brokolicou a kukuricou - plná bielkovinová sila vďaka kuraciemu mäsu a brokolici Foto: Marieke Dammann

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Kuracie a ryžové panvice s brokolicou a kukuricou sú naozaj niečo! Vďaka vysokému obsahu vitamínu C pôsobí brokolica nielen skvele proti nachladnutiu, ale vďaka quercetínu vám rýchlejšie vyhovuje. Táto látka zaisťuje, že sa váš výkon môže zvýšiť. Zelená zelenina navyše obsahuje veľa vitamínov, ako sú komplexy vitamínu E, K a B, ako aj minerály ako horčík, železo, zinok, vápnik a draslík.

S reis-fit ryžou Express Parboiled Rice môžete ušetriť čas, pretože táto vynikajúca praženica bude na stole za chvíľu. Ak si chcete pripraviť ryžovú panvicu vegetariánsky alebo vegánsky, môžete filé z kuracích pŕs jednoducho nahradiť alternatívou zo zeleninového mäsa.

---