Kuracie prsia s ryžou - Varíme s Amáliou

prsia

Kuracie prsia s ryžou sú jedným z najobľúbenejších receptov pre dietujúcich:). Aj keď sa to zdá ako diétny recept, mali by ste vedieť, že je to chutný recept.

  • 1 kuracie prsia
  • 1 šálka ryže (odmerajte 200 ml šálkou)
  • 1 malá cibuľa (môže byť aj zelená)
  • 1 malá mrkva (voliteľné)
  • korenie: soľ, korenie, paprika, kari

Dajte na oheň hrniec s vodou a trochou soli. Keď voda zovrie, pridáme ryžu a dusíme ju. Zatiaľ čo sa kuracie prsia varia, nakrájajte kúsky, okoreňte ich a osmažte ich na 3-4 lyžiciach olivového oleja. Keď voda klesla a začala hnednúť, vložte nakrájanú cibuľu a ak chcete nakrájanú mrkvu.

varíme
ryžou

Cibuľu necháme ešte pár minút povrieť a mäso, aby bolo hnedé a pridáme ryžu (scedenú a prepasírovanú).

ryžou

Pomaly premiešajte, nechajte ešte 2 - 3 minúty a máte hotovo !

ryžou

a dalsia moznost, pri ktorej som ryzu uvarila osobitne a nechala tak.

Pre denné odporúčanie receptov ma nájdete aj na facebookovej stránke, na youtube a na instagrame. Pozývam vás lajkovať, prihlásiť sa na odber a sledovať. Rovnako na vás čaká skupina Varíme s Amáliou na výmeny receptov a skúseností v kuchyni.