Kuracie špízy s kari a limetkou - lekáreň Alphega

kari

prísady:

  • 4 kuracie prsia
  • 1 zelená paprika, 1 červená paprika
  • 2 vápno
  • soľ, korenie, kari
  • 1 polievková lyžica medu
  • 2 lyžice olivového oleja


Spôsob prípravy:

Kuracie prsia a korenie nakrájajte na kúsky.
Na drevených špízach rozložíme kúsky kuracieho a zvonového korenia.
Špízy položte na tanier alebo na tanier s veľkosťou.
Stlačte 2 citróny.
V miske zalejeme citrónovou šťavou, 2 lyžicami olivového oleja, 1 lyžicou medu a 1 lyžičkou kari. Potom pridáme soľ a korenie.
Zmesou zalejte špízy a nechajte marinovať 2 - 3 hodiny v chladničke, špízy pravidelne otáčajte, aby marináda zakryla.
Špízy dajte na gril na stredné teplo a keď sú hotové, podávajte ich s obľúbenou grilovanou zeleninou a miešaným šalátom.

Výživa/dávka: 185 kalórií - 23 g sacharidov - 20,7 g bielkovín - 3,1 g tuku

Podobné články

Čo potrebujete vedieť o fosforu.

Fosfor je dôležitý minerálny prvok, ktorý je vo forme asimilovaný jedlom.

Ako si pripraviť oleje sami.

Aromatické oleje sú vždy vítané! Aromatické rastliny, ako je rozmarín.

Fenikel. A čaj a korenie a.

Fenikel je známy už celé storočia a používa sa ako korenie a rastlina.

Zistite všetko o horčíku

Horčík vykonáva v ľudskom tele nespočetné množstvo funkcií. Ovplyvňuje prenos signálov.