Kuracie stehno s cesnakom stredomorská strava 5 najzdravších receptov

Suroviny pre 1 osobu: 150 g malých zemiakov, 1 kuracie stehno (cca 175 g), 7 strúčikov cesnaku, 1 paradajka, 2 čajové lyžičky olivového oleja, soľ, korenie, 1 bobkový list, 50 ml suchého bieleho vína, hrubá soľ 1. Zemiaky asi 15 minút povarte, ošúpte. Nohu rozdeľte na hornú a dolnú časť nohy. Štvrťrok a jadro paradajky, dužina na kocky. Stehno opečieme na panvici na 1 lyžičke oleja. Dochutíme soľou, korením a bobkovými listami. 2. Deglazujte vínom. Pridajte cesnak a paradajku. Prikryjeme a na miernom ohni 20 minút povaríme. Na panvici rozohrejeme 1 lyžičku oleja. Zemiaky v ňom orestujeme asi 10 minút. Dochutíme hrubou soľou. Asi 400 kcal; E 27 g, F 23 g, KH 21 g

  • Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
  • Stredomorská strava: chudnite s potešením
  • Odhalenie: Ako funguje zemiaková diéta
  • Zastavte jojo efekt: štíhly aj po diéte
  • Schudnite pomocou studeného triku - keď sa telesný tuk spaľuje sám
  • Najlepšie jedlo pre rakovinu
  • Čo je to Paleo diéta?
  • Najlepšie diéty na svete
  • Mastná pečeň
  • Detoxikujte pečeň: takto sa prečisťuje celé telo

stehno

redakčným tímom PraxisVITA

  • o nás
  • predmetov
  • Odborný poradný výbor
  • Podmienky používania
  • súkromia
  • Stlačte
  • Mediálne údaje
  • Kontakt
  • odtlačok

PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.

Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.