Kurkuma - Fórum na chudnutie - Slim Forum

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

kurkuma

Moderátori: Roger, Casara

kurkuma

Príspevok od BiggieBa »22.12.2016, 11:48 hod

Mám rýchlu otázku ohľadom kurkumy. Najlepšie je kúpiť ho vo forme prášku, kapsúl alebo v jednom kuse? Je tu jeden zásadný rozdiel?

Re: kurkuma

Príspevok od beetlejuice »22.12.2016, 18:09 hod

Re: kurkuma

Príspevok od Dyeana »27.12.2016, 12:06 hod

Re: kurkuma

Príspevok od terrencehill »28.12.2016, 2:53 hod

BiggieBa napísal: Dobrý deň,

Mám rýchlu otázku ohľadom kurkumy. Najlepšie je kúpiť ho vo forme prášku, kapsúl alebo v jednom kuse? Je tu jeden zásadný rozdiel?

Takže na „lekárske“/„zdravotné“ účely ho kupujem v kapsulách vo vysoko koncentrovanej forme. Kurkuma sa ukázala ako protizápalová, preto ju pravidelne používam ako doplnok. Podľa môjho názoru je tu kapsulárna forma skutočne nevyhnutná, inak nezískate potrebné množstvo extraktu z kurkumy. Ale ak sa pýtate na kapsule kurkumy, pretože chcete realizovať plán chudnutia, potom by som všeobecne nemusel nutne odporúčať doplnky. Takéto kapsule pri diéte fungujú veľmi málo a kurkuma nie je výnimkou. Ak je to tak, trochu pomôžu kapsuly s extraktom zo zeleného čaju.

Ale späť k zdraviu prospešným účinkom kurkumy: Kurkuma ako korenie alebo v jednom kuse nie je dostatočne koncentrovaná - ale je samozrejme vynikajúca na dochutenie mojich kapsúl kurkumy má obsah 250mg kurkumínu na kapsulu. Toto je vlastne relevantná hodnota, pokiaľ ide o protizápalové vlastnosti kurkumy

---