Kurva strava; Teš sa zo života; CurvySina
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
takmer každý deň sa ma pýtajú, čo jem a ako som upravil stravu.
Teraz som sa rozhodol, že už nechcem viesť pevnú stravu alebo ju zdieľať s vonkajším svetom.
Možno viete, že akonáhle chcete začať s novou zmenou stravovania, máte zo všetkého úplnú túžbu chcieť a musíte jesť všetko ostatné. ?
To by malo prestať! Nechcem žiť s tlakom a strachom, že nebudem mať každý deň všetko pod kontrolou.
Chcem sa stravovať zdravo a vyvážene, ale keď moje telo - ČOKOLÁDA - kričí, chcem byť schopný jesť srdcovo bez nenávisti a strachu voči mne.
Áno, mám nadváhu, áno, mám chorobu, áno, mala by som sa stravovať iba zdravo.
Ale buďme všetci úprimní, dal by som ruku do ohňa aj ľuďom, ktorí by na Instagrame nikdy nejedli sacharidy, tajne to tiež .
Nechcem to robiť tajne a potom sa za to trestať.
Už nechcem, aby moje stravovanie určovalo celý môj život a môj každodenný život.
Možno by som tiež chcel vyskúšať každý týždeň niečo iné jedlo, inú stravu, novú zmenu. To som ja.
Niet pochýb, naďalej sa budem uistiť, že jem jedlo s nízkym obsahom sacharidov .
Je to MUST pre moju chorobu.
Ale nechcem sa musieť ospravedlňovať na Instagrame alebo v spoločnosti, keď si v lete dám zmrzlinu.
To, čo chcem, je sloboda !
Ako často som bol vonku a okolo s priateľmi a bol som obmedzovaný. Namiesto toho, aby ste si ten okamih užili, neustále ste mysleli na to, čo môžete a môžete hneď jesť, koľko kalórií je v ňom ešte atď.
Pri nadváhe bojujete celý život s myšlienkou, koľko kalórií má každé sústo každý deň.
Keď som týždeň nejedol nič o detoxikačnom režime, cítil som sa tak neskutočne oslobodený. Nemusel som ani na chvíľu myslieť na to, čo som jedol a koľko kalórií má toto jedlo teraz. Bol to taký neuveriteľný pocit. To vo mne veľa spustilo.
Pýtal som sa sám seba, prečo som sa celý život ničil.
Myslím si, že každá žena, ktorá s tým bojuje, dokáže úplne pochopiť, čo sa tým snažím povedať.
Teraz budem jesť to, čo moje telo, moja sloboda a moja túžba chcú !
Budem sa stravovať hlavne vyvážene a zdravo, nenechám si však vziať potešenie z občerstvenia.
Niekedy sa mi podarí bez výnimky jesť tri mesiace iba zdravé jedlo. Ale v iné dni to musí byť len malý kastról na cestoviny alebo kúsok čokolády s mierou.
A za žiadosť a túto výnimku, na ktorú má nárok každý, aj VEĽKÝ človek! - Už sa nechcem trestať.
Neznášal som ničenie seba a nenávidel som sa za to, že chcem niečo, čo je nezdravé. Niekedy to jednoducho musí byť! - Veľmi ľahko -
V zmysle mať dobrý apetít !
Tu nájdete niekoľko videí o nápadoch na zdravé video 💕