Kurz chudnutia ako súťaž
Kurzov chudnutia je neúrekom - či už vo fitnes klube, u naturopata, v obchode so zdravou výživou alebo. alebo alebo áno aj v televízii a na internete. My, WellnessCoachs z pracovnej skupiny pre zmeny výživy, pomáhame ľuďom individuálne znižovať ich nadváhu a chudnúť už roky. V lete 2008 sme dostali nápad použiť koncept WLC z USA ako základ pre naše vlastné skupinové kurzy chudnutia (WLC = Weight Loss Challenge = súťaž v chudnutí).
Chudnutie ako „športová“ súťaž je pre mnohých ľudí osobitným lákadlom.
Kliknite sem a prečítajte si viac o našej ďalšej súťaži v chudnutí.
U nás vyhrávajú porazení!
Pre nás sa namiesto celkovej hmotnosti počíta tuková váha, pretože koniec koncov, každý chce skutočne stratiť iba svoj tuk a nie svoje svaly. Na začiatku sa meria percento tuku z celkovej hmotnosti a z toho sa počíta hmotnosť tuku.
Príklad: Účastník A má celkovú hmotnosť 100 kg a 40% tuku, potom má 40 kg tuku. Účastník B má celkovú hmotnosť 150 kg a 53% tuku, potom má 80 kg tuku. Za predpokladu, že obaja znížia každý o 10 kg tuku, potom vyhrá účastník A, pretože znížil 25% pôvodného tuku, zatiaľ čo pre B je to iba 12,5%.
V našich predchádzajúcich súťažiach sa to ukázalo ako spravodlivá rovnováha príležitostí medzi „váhovými triedami“ a pohlaviami. Účastník C má tiež reálnu šancu, ak začne s celkovou hmotnosťou 70 kg a 30%, t. J. 21 kg tuku. S 5,25 kg = 25% redukciou tuku je už na rovnakej úrovni ako účastník A.
Podporujeme vás pri dosahovaní vašich cieľov v oblasti hmotnosti a postavy!
Každý účastník si môže hneď na začiatku zvoliť svojho kouča z pracovnej skupiny. Pracuje s kým, aby dosiahol svoje ciele. Účastník určuje metódu chudnutia, jeho tréner mu pomáha optimalizovať ju. Každý týždeň sa koná starostlivosť, pri ktorej sa výsledky kontrolujú pomocou nášho BodyScannera. Grafické vyhodnotenie priebehu nameraných hodnôt poskytuje cenné informácie o tom, či je metóda efektívne využívaná, najmä pri tímovom porovnaní.
Okrem dvoch „disciplín“ udržiavania hmotnosti a „chudnutia podľa vlastnej metódy“ tu teraz máme aj „disciplínu chudnutie pomocou prípravkov na recept“ (na základe úrovne 3 pokynov DAG).
Bez ohľadu na to, ktorú metódu použijete: Týždenné meranie zloženia vášho tela a výsledné zmeny vašej metódy vytvárajú kontrolnú slučku, ktorá vás bezpečne privedie k cieľu.
Veľa vecí je v skupine ľahších a zábavnejších!
Motivácia a vytrvalosť sú podporované a podporované!
Účastníci čoraz častejšie počúvajú, že za svoje dobré výsledky vďačia skutočnosti, že sa zúčastnili súťaže. Napríklad teraz existuje viac tolerancie a pomoci v osobnom prostredí - koniec koncov, je to o niečom. Rodina a okruh priateľov sú inak často najväčšími prekážkami na ceste k vytúženej hmotnosti.
Výhercovia sa môžu tešiť aj na skvelé ceny!
Všetci účastníci, ktorým sa darí lepšie ako priemerne, dostávajú bezplatné členstvo v strave pracovnej skupiny pre nasledujúci štvrťrok. Účastníci, ktorí sa na konci kurzu nachádzajú v rozmedzí zdravých tukov, dostávajú členstvo na nasledujúcich dvanásť mesiacov.
Členovia pracovnej skupiny pre zmeny výživy majú prístup k nášmu online časopisu o výžive s novou sadou receptov „MealComposer“, ako aj k horúcej linke otázok.
Všetci účastníci, ktorí už absolvovali štyri kurzy za sebou A sú na začiatku nového kurzu v oblasti „zdravých tukov“, platia iba znížený príspevok vo výške 19 EUR - aby bolo udržiavanie hmotnosti jednoduchšie.