Kurz „Zmena zdravej výživy“ je teraz digitálny

zdravej

V novembri sa podľa tlačovej správy okresného úradu HaЯberge v pondelok od 18.30 do 20.00 koná bezplatný kurz zmien zdravej výživy. Toto sa ponúka digitálne, aby sa splnili špeciálne požiadavky, ktoré so sebou koronová pandémia prináša. Prihlásenie na štvordielny kurz je v súčasnosti stále možné prostredníctvom domovskej stránky Vhs Landkreis HaЯberge. Kurz je organizovaný spoločne s okresom Zdravie plus.

Pod heslom „Jesť zdravo. Užívajte si vedome. Žite dobre! “„ Akčný mesiac - zdravé stravovanie “sa mal konať vo štvrti HaЯberge od 2. do 31. marca 2020. Kvôli vypuknutiu koronovej pandémie však musela byť polovica akčného mesiaca zrušená. Niektoré udalosti už boli vynahradené. Aby sa však uspokojil vysoký dopyt po štvordielnom kurze „Zmena zdravej výživy“, v súčasnosti sa ponúka opäť v digitálnej podobe.

Zdravá a vyvážená strava je dôležitým stavebným kameňom pre zdravie a pohodu. Väčšina diét sa zameriava na rýchle chudnutie a zabúda na pôžitkárstvo, píše sa v komunikácii. Dlhodobý úspech bez jojo efektu sa dá dosiahnuť jedine zmenou jedálnička.

Účastníci kurzu sa naučia, ako schudnúť, udržiavať svoju váhu a ktoré jedlá im dodávajú zdravie a kondíciu. Hlavným obsahom kurzu je: vyvážená strava s potravinami obsahujúcimi bielkoviny, vedomé používanie sacharidov, ako aj dôležitosť pitia a dostatočný prísun vody pre ľudský organizmus.

Účasť na sérii kurzov je bezplatná z dôvodu grantu od bavorského štátneho ministerstva zdravotníctva. Zainteresované strany sa môžu zaregistrovať na účasť priamo na domovskej stránke Vhs Landkreis Ha fberge na www.vhs-hassberge.de (> Digitálne vzdelávanie> Zdravie> „Zmena zdravej výživy“).

Spýtaním sa Zamestnanci Vhs Landkreis HaЯberge sa môžu zaregistrovať na tel. Čísle: (09521) 94200.