Kurzy Les Mills BODYBALANCE FIT STAR
Joga, proste iná
BODYBALANCE je jedna Skupinový fitnes inšpirovaný jogou, ktorý obsahuje aj prvky Tai Chi a Pilates. Kurz je vhodný pre každého a pomáha zosúladiť telo, myseľ a dušu. Prvky z Jóga, Tai Chi a Pilates sú spojené do jedinečného tréningu, ktorý zlepšuje vašu pohyblivosť, pomáha budovať silu a dodáva vám vnútornú harmóniu.
Ako funguje Les Mills BODYBALANCE?
Riadené dýchanie a presne zvolená postupnosť Strečingové cviky, pózy a pohyby pomôcť vytvoriť holistické cvičenie a posilniť cit pre svoje vlastné telo ako nikdy predtým. Ako vždy u Les Mills, správny výber hudby zaručuje, že sa môžete naplno ponoriť do tréningu.
Kde a kedy sa konajú kurzy BODYBALANCE?
Momentálne máme BODYBALANCE v ponuke v našich kluboch v Berlin-Moabit a Nürnberg-Zentrum. Vo všetkých ostatných kluboch ponúkame kurzy jogy a pilates.
Kto sa môže zúčastniť?
BODYBALANCE je vhodný pre každého. Bez ohľadu na to, či Začiatočník, Pokročilejšie, Telesný klaus alebo Profesionálna podlahová gymnastka. Obtiažnosť spočíva v exekúcia a intenzita je preto individuálne nastaviteľná. BODYBALANCE nemožno rozdeliť ani podľa pohlavia. ženy tréning je často veľmi zábavný, ale najmä muži sú často skrátení, a preto môžu mať z BODYBALANCE veľký prínos.
Čo stojí Les Mills BODYBALANCE?
Celý program skutočných kurzov FIT STAR je samozrejmosťou v lacnomCena FIT STAR 19,80 € mesačnev cene, to platí aj pre všetky kurzy Les Mills. Program kurzu je pre členov prakticky bezplatný. Stačí sa stať členom a pozrieť sa. Vďaka záruke spokojnosti FIT STAR nakoniec nemôžete nič stratiť!
Čo mi prináša BODYBALANCE? Prehľad
Intenzita: Nízka až stredná (tiež v závislosti od učiteľa a kurzu)
Spotreba kalórií: spaľuje medzi 120 a 310 kalóriami za hodinu
Účinky: Zvyšuje pohyblivosť a hĺbku sily, vytvára lepšie povedomie o tele, zvyšuje hĺbku sily
Podobné kurzy FIT STAR:Jóga, Pilates, ZUMBA (plné energie, ale tiež sa vďaka nim cítite dobre)