Kurzy pre dospelých

Termíny na vyžiadanie

omaľovánky dospelých

Flowing Dance je názov prúdiaceho tanca a je ľahkým typom tanca na zvládanie stresu a relaxácie. Pozostáva zo sledu pohybov, ktoré voľne vychádzajú z hudby a rytmu a sú ľahko pochopiteľné. Dostávajú prúdiť energiu tela a prebúdzajú novú silu. Typ tanca je vhodný pre všetky vekové skupiny. Rôzne pohyby tela otvárajú energetické centrá pozdĺž chrbtice a pomáhajú prekonávať blokády tela, ktoré sú výsledkom nedostatku pohybu. Po vyriešení blokád sa uvoľnia takzvané hormóny endogénneho šťastia a telo sa cíti pokojne a uvoľnene. To má za následok nové sebauvedomenie a každodenný život je možné ľahšie zvládnuť s väčšou radosťou a silou.

ZOBRAZTE TANEC

Termíny na vyžiadanie

Show dance má mnoho tvárí a necháva priestor pre nespočetné množstvo tanečných štýlov, tvorivosti a herectva. Od Can Can po orientálny tanec, karibské cítenie alebo folklór, klaunstvo a pantomíma, šou a svetlá muzikálu, akrobacie a roztlieskavačky, tango, flamenco a salsa, africký tanec, rytmus, perkusie a step, hip hop alebo breakdance, to sú aspekty. rovnako rozmanitý ako svet farieb a znova a znova sa mieša.

JAZZ a MODERNÝ TANEC

Streda 18.15 - 19.15 (otvorené)

Prípravné cvičenia pre typickú izolačnú techniku ​​jazzového tanca, základná technika pre obraty, skoky a výťahy, kontaktná improvizácia a partnerský krúžok.

ZUMBA

Pondelok 17:00 - 18:00

Tanečno-fitnesový tréning latinskoamerických rytmov prináša hybnosť bokom, zábavu v pohybe a chudnutie prostredníctvom prepotených, ľahko zrozumiteľných krokov a choreografií.

TELO & MYSEL

Individuálne alebo skupinové stretnutia na vyžiadanie

Body & Mind je jemný, ale veľmi efektívny tréning založený na Franklinovej metóde ®. Umožňuje kvantový skok vo vašej fyzickej pohode a je jedinou metódou fyzického tréningu na svete, ktorá sa primárne zameriava na predstavivosť. Pochopením jednoduchých anatomických procesov môžete vidieť, ako je telo postavené a ako by malo fungovať, a zároveň zlepšiť vedomie tela. Stavajúc na tomto základe možno telo „preprogramovať“ pomocou vnútorných obrazov a nepriaznivé postoje a pohybové vzorce nahradiť novými optimálnymi vzormi. To znižuje množstvo sily a energie potrebnej na pohyb. To vedie k väčšej slobode pohybu a menším známkam opotrebovania.

JAZYK RODIČA A DIEŤA

Streda 15:30 - 16:30

Jóga znamená jednotu a ponúka príležitosť ovplyvňovať telo, dych, myseľ a dušu takým spôsobom, aby na seba harmonicky pôsobili. Natiahne a spevní svaly. Cvičenia uvoľňujú fyzické a duševné napätie, prebúdzajú energetické rezervy a podporujú schopnosť koncentrácie.