Kurzy výživy - Bella; Praktika rodinnej pôrodnej asistencie
„Tam, kde láska nastaví stôl, jedlo chutí najlepšie.“
(Neznáme)
Bella & Familie vás podporuje v oblasti výživy pre všetkých.
Tu ponúkame široký sortiment.
Naše kurzy výživy:
- Konzultácia o výžive
- Výživa tehotenstvo
- Od mlieka po kašu
- Rodinné jedlá I + II + III
- Varenie s deťmi
- Váha pod kontrolou
Konzultácia o výžive
Poradenstvo v oblasti výživy pre tehotné ženy, matky, doplnkové jedlá, rodinné jedlá atď.:
1 hodina = 45 €
½ hodiny = 25 €
Riadenie hmotnosti:
Vstupná konzultácia + anamnéza + výživový protokol + meranie BIA
1 hodina = 60 €
Každá ďalšia hodina 45 €
Meranie BIA (meranie bioelektrickej impedancie):
Stanovenie stavby tela: presnosť a informatívna hodnota pre parametre, ako sú telesná hmotnosť, telesný tuk, svalová hmota a vodná bilancia
Jedno a krátke vyhodnotenie cca ½ hodiny = 15 €
Ak má dieťa problémy s výživou (12. týždeň až 9. mesiac):
Napr. S problémami s doplnkovými potravinami (zmena, nechuť jesť, neznášať to atď.)
Zdravotné poisťovne absolvujú po šestonedelí spolu 8 konzultácií (bez ohľadu na to, ktorá pôrodná asistentka). Poradenstvo v oblasti výživy sa počíta aj ako konzultácia.
Ak máte problémy s odstavením/dojčením, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku, ktorá vykonáva dohľad.
Ak náklady nie sú hradené vašou zdravotnou poisťovňou, bude bohužiaľ potom potrebné predložiť súkromnú faktúru s vyššie uvedenými cenami.
Stretnutie: Piatok, 9:00 - 12:00
Náklady: viď vyššie
Registrácia momentálne priamo cezo mňa.
Zrušenie rezervácie do 24 hodín pred dohodnutým dátumom je bezplatné.
Za neskoršie zrušenie bude účtovaná suma 20 EUR!
Zrušiť priamo do SMS alebo WhatsApp na toto číslo:
0174/4942641 alebo poštou na adresu [email protected]
Diéta a cvičenie počas tehotenstva
od zdravého po život - Network Young Family a IN FORM
Praktické odporúčanie týkajúce sa výživy doma i na cestách. Nejedzte pre dvoch, užívajte si vedome.
Rýchle recepty sa varili namiesto toho, aby vám chýbali.
Telesné cvičenie - na čo si mám dať pozor?
Prineste, prosím, nasledovné:
- veľká doska na krájanie
- nôž
- hrniec
Deň kurzu: Utorok alebo streda, 18:30 - 20:30
Poplatok za kurz: 40 €
Individuálne poradenstvo je ponúkané osobitne pri konzultácii o výžive.
Registrácia v rozvrhu kurzov v časti „Kurzy“.
Momentálne žiadne plánovanie kurzu.
Od mlieka po kašu
- Časť 1
„Láska ide cez žalúdok“ (neznáme)
Skúsenosti so stravovaním všetkými zmyslami ...... Lyžovaniu sa treba naučiť ...... a baviť sa ....
- Pomalý prechod na buničinu
- Pripravený na prvú kašu?
- Čo je na lyžici?
- Ako prebieha konverzia?
- Koľko z dužiny?
- Dajte si drink alebo si ho sami uvarte?
- Čo je znesiteľné?
- Na čo si musím pri nakupovaní dávať pozor?
Prax:
Varte si jednoduché nápady na alternatívne recepty sami a vyskúšajte ich na mieste
Od mlieka po kašu
- Časť 2
Predpoklad: Zúčastnili sa 1. časti, asi 7. až 8. mesiac
- Aktualizácia, opakovanie - zodpovedajú sa ďalšie alebo nové otázky.
- Nové nápady/rozmanitosť receptov?
- Pomalý prechod na rodinné jedlo.
- Čo môžu jesť bezzubí ľudia mimo stola?
Prax:
Varte si jednoduché nápady na alternatívne recepty sami a vyskúšajte ich na mieste
Prineste, prosím, nasledovné:
- veľká doska na krájanie
- nôž
- hrniec
- Tyčinka mixéra, šálka mixéra
Deň kurzu:
1. časť: 9:30 - približne 12:30, sobota 1x/mesiac
2. časť: 9:30 - približne 11:30, piatok 1x/mesiac
Poplatok za kurz:
1. časť: Jednotlivec = 30 €, pre partnera = 20 €
2. časť: Jednotlivec = 25 €, pre partnera = 15 €
Individuálne poradenstvo je ponúkané osobitne pri konzultácii o výžive.
Registrácia v rozvrhu kurzov v časti „Kurzy“.
Momentálne žiadne plánovanie kurzu.
Od kaše po rodinné jedlo časť 1-3
„Varenie s láskou je jedlo pre dušu“ - neznáme
Časť 1:
- Čo a koľko?
- Jemný úvod do rodinného jedla
- sladkosti, detské menu
Prax:
- zloženie jedla
- Veľkosť porcie/jednotka merania na raňajky
- recepty na domáce raňajky
Časť 2:
- Nutričná situácia dnes?
- Pravidlá stravovania bez stresu
- Čo chcú deti?
- Obezita/cvičenie
Prax:
- Veľkosť porcie/jednotka merania na obed
- Domáce recepty na obed
Časť 3:
- Rodinná kuchyňa je dobre naplánovaná
- Týždenný plán/praktické kuchynské triky
- Skladovanie/skladovanie/chladnička
- hygienické pravidlá
Prax:
- Servírovacie veľkosti/merné jednotky na večeru
- Pripravené recepty na večeru sami
Prineste, prosím, nasledovné:
- veľká doska na krájanie
- nôž
- hrniec
Deň kurzu: Sobota, 9:30 - 13:00
Poplatok za kurz: Jednotlivec 40 €, pre partnera 25 €
Individuálne poradenstvo je ponúkané osobitne pri konzultácii o výžive.
Registrácia v rozvrhu kurzov v časti „Kurzy“.
Momentálne žiadne plánovanie kurzu.
Varenie s deťmi
„Deti sa s jedlom nehrajú - robia iba pokusy o stravovanie!“
(neznáme)
Teraz sa môžu zúčastniť vaše deti a vy spolu varíte 😉
Rozdelené do dvoch vekových skupín môžu vaše deti zažiť, preskúmať a pripraviť jedlo.
- Experimenty so stravovaním 😉 okolo rôznych skupín potravín
- Senzorický tréning
- Pohybové hry
Skupiny:
2-3 ročné deti: 1 ½ hodiny
3-4 ročné deti: 2 hodiny
Prineste, prosím, nasledovné:
- veľká doska na krájanie
- nôž
- hrniec
Deň kurzu: Sobota
Poplatok za kurz: Slobodná osoba 40 €
Individuálne poradenstvo je ponúkané osobitne pri konzultácii o výžive.
Registrácia v rozvrhu kurzov v časti „Kurzy“.
Momentálne žiadne plánovanie kurzu.
Váha pod kontrolou
- Chceš sa cítiť dobre a znovu fit?
- Malé zmeny - viditeľný úspech
- Žiadna diéta, žiadne zákazy
- Rozpoznať zvyky
- Pitné množstvo? Čo piješ?
- Zmysluplný pohyb?!
- Meranie BIA (meranie bioelektrickej impedancie):
Stanovenie telesnej stavby, presnosti a výpovednej hodnoty pre parametre, ako sú telesná hmotnosť, telesný tuk, svalová hmota a vodná bilancia
Diania: stále otvorené
Poplatok za jednotlivé schôdzky:
1 hodina = 45 €
½ hodiny = 25 €
Vstupná konzultácia + anamnéza + výživový protokol + meranie BIA
1 hodina = 60 €
Každá ďalšia hodina 45 €
BIA meranie individuálne a krátke vyhodnotenie cca ½ hodiny = 15 €
Registrácia v rozvrhu kurzu v časti „Rozvrh“.
Momentálne žiadne plánovanie kurzu.
ZRUŠENIE VYMENOVANIA
Zrušenie rezervácie do 24 hodín pred dohodnutým dátumom je bezplatné. Za neskoršie storná bude účtovaných 20 €! Zrušiť priamo do SMS alebo WhatsApp na toto číslo: 0174/4942641 alebo poštou na adresu [email protected].
Až do osôb s výraznou podváhou s BMI pod 18,5 a osôb s nadváhou s BMI nad 30 musí byť chudnutie sprevádzané liečebnou a výživovou terapiou. Preto sa prosím poraďte so svojím rodinným lekárom, ktorá cesta je správna. Kurzy sa uskutočnia až od roku 2020.