Kuvarzinova diéta
Strata hmotnosti Julie Kuvarzinovej je to, čo šokovalo ruskojazyčnú sieť, a nie je nič iné ako spôsoby, ako schudnúť na sódu. Stále pochybujete o pravdivosti chudnutia? Budete musieť uznať, že existuje vôľa a odvaha známej herečky: stanovila si cieľ a dosiahla ho. Ako však Julia Kuvarzina schudla, to pochopíme okamžite.
motivácia
„Prírastok na váhe“ sa začal okamžite po vydaní herečky, ale keďže Juliin manžel s problémami s váhou nie, samotné dievča mávlo rukou a vážilo nie rok. O mnoho rokov neskôr, keď sme sa do nej zamilovali pre rolu znepokojujúceho tuku, niečo, čo by mohlo motivovať každú matku. Júlia a jej dcéra museli ísť z kopca na saniach a keď si matka „sadla“, ukázalo sa, že pre dievča už takmer nie je miesto. Na konci sa Julia obávala, že sa dieťaťu kvôli jeho veľkosti niečo stane.
Spôsob, ako schudnúť
Prvým chudnutím Kuvarziny bol výlet a zakúpenie predplatného do fitnescentra. Julia mala to šťastie, že sa dostala k slávnej dietologičke - Margarite Koroleve. Regina najskôr uskutočnila niekoľko psychologických školení (bez ktorých účinnosť nemožno vidieť ako jej uši), ale podnik začal vyvíjať jedálny lístok.
Najhoršou vecou pre Kuvarzina by boli hladovky, ale bez nich to stálo.
Kuvarzinová diéta - zostavená na princípe frakčných jedál, 5 - 6 jedál s hmotnosťou 250 gramov, s intervalmi 2,5 až 3 hodiny. Bolo veľmi dôležité zvyknúť si na pitie 2,5 litra vody, čo je nevyhnutné na vylúčenie produktov odbúravania tukov. Boli vylúčené všetky sladké výrobky, výrobky z múky. Zo sladkostí bolo dovolené vypiť iba pohár vody s 3 lyžičkami medu a toastom a chlebovou múkou.
Kuvarzina jedlo počas diéty pečené, varené, varené a varené pre pár. Jedlá soľ a soľ boli úplne vylúčené. Káva, čierny čaj a alkohol sú tiež na zozname zakázaných látok. Vitajte v zelenom a bylinnom čaji, konzumácii ovocia a zeleniny (okrem čerstvých banánov a hrozna) a jogurtoch a tvarohoch bez cukru.
Z času na čas sa môžete „rozmaznávať“ plátkom tmavej čokolády.
Dni na stiahnutie
Najťažšou časťou toho, ako Kuvarzin schudol, boli dni vykládky. Herečka, ktorá pre seba odmietla urobiť niečo skôr, teraz jedla celý deň ryžu, kefír okroshku a ďalšie „pochúťky“ varené bez soli.
Tak či onak, Kuvarzin zvládol za tri mesiace časť s 22 kg nadváhy. Mohli by ste - a môžete. Ale režiséri nie sú vôbec spokojní: na rolu „pampušiek“ si budú musieť vziať ďalšie herečky, pretože Julia, aj pre najlákavejšie úlohy, sa teraz nezotaví.