Kvety limetky a harmančeka vás zbavia stresu a nespavosti Recepty a celebrity
Pandémia zmenila náš život a zistila, že sme nepripravení. Sme podráždenejší, vystresovaní. Šikovným riešením je prospešný čaj.
Kvety limetky a harmančeka vás zbavia stresu a nespavosti
Rumuni sa celé dni trápia a trpia nespavosťou. Kvety limetky a harmančeka vám pomôžu spať ako dieťa.
Heřmánkový čaj je dobrým sedatívom
Ak ste rozrušený, máte nočné mory a budíte sa unavení, skúste pred spaním vypiť pol šálky harmančekového čaju. Obsahuje prchavé oleje, ktoré bojujú proti úzkosti a regulujú spánok. Polievkovú lyžicu kvetov harmančeka zalejte 150 ml horúcej vody a nechajte lúhovať 10 minút.
Harmanček sa už stovky rokov používa v tradičnej medicíne pre svoje protizápalové, antioxidačné a sťahujúce vlastnosti. Harmanček, ktorý sa konzumuje vo forme čaju alebo kapsúl/tabliet alebo v rôznych formách podávania, sa používa na zmiernenie rán, vredov, ekzémov, podráždení, reumatických bolestí a hemoroidov, ale tiež na zmiernenie príznakov nachladnutia.
Harmančekový čaj sa často používa na zmiernenie zápalu úst alebo ďasien, ale tiež ako sedatívum na zníženie úzkosti. Má relaxačné účinky na tráviace ťažkosti, vrátane nevoľnosti, hnačiek a zažívacích ťažkostí.
Infúzia vápna vyháňa biele noci
Lipové kvety eliminujú napätie a úzkosť a majú upokojujúce vlastnosti, čo sa odporúča najmä vtedy, keď máte pocit, že nemôžete ovládať svoje nervy. V prípade podráždenosti a nespavosti je účinná kombinovaná infúzia, ktorá sa získa zmiešaním extraktu studenej limetky s teplým. Tri čajové lyžičky lipových kvetov namočte do pol šálky studenej vody. Nechajte to takto od rána do večera, potom prefiltrujte a macerát odložte bokom. Zvyšné kvety zalejte pol šálky vriacej vody a nechajte lúhovať 20 minút, prefiltrujte a po vychladnutí oba prípravky spojte. Včera večer vypite tri šálky každý deň.