Kyselina chlorogénová - nepriateľ obezity - Prírodná medicína - Číslo 1096 - Formula AS
- Je to 100% prírodná látka, ktorá je prítomná v desiatkach potravín a liečivých rastlín špecifických pre jeseň. Získala si obrovskú slávu a stala sa známou po celej planéte vďaka svojim úžasným účinkom pri chudnutí. Kyselina chlorogénová by sa však nemala považovať iba za liek na chudnutie, má na organizmus oveľa širšie pôsobenie: chráni nás pred predčasným starnutím, brzdí rozvoj mnohých foriem rakoviny, predchádza a účinne lieči cukrovku a zoznam pokračuje. mohlo pokračovať. Poďme zistiť, kde sme, ako podávame a aké sú terapeutické účinky tohto impozantného prírodného lieku -
Kde nájdeme kyselinu chlorogénovú?
Absolútny šampión: zelená káva
Nájdeme ho v takmer stovke druhov rastlín, ktoré u nás rastú. Z ovocia sú najbohatšie na kyselinu chlorogénovú: slivky (majú najvyšší obsah), jablká, hrušky, marhule, broskyne, nektarinky, čučoriedky, jahody, jahody a dule. Významné množstvo tejto látky sa nachádza aj v zelenine, ako je petržlen a zeler (koreň), paradajky, baklažán, zemiaky. Miestnymi šampiónmi v obsahu kyseliny chlorogénovej sú liečivé rastliny, najmä korene: lopúcha, echinacey, púpavy a obilnín. Stonky mladej čakanky alebo listy artičokov obsahujú tiež značné množstvo kyseliny chlorogénnej, ale absolútnym šampiónom je rastlina, ktorú nájdeme vo všetkých našich obchodoch, aj keď je špecifická pre trópy: kávu. Je to však zelená káva, teda nepražené kávové zrná, ktoré obsahujú pôsobivé množstvo kyseliny chlorogénnej. Nemôžeme však konzumovať veľmi veľké množstvo zelenej kávy. Pre dostatočné množstvo kyseliny chlorogénnej by bolo potrebné súčasne prijať toľko kofeínu, aby sme riskovali poruchy rovnováhy a srdcovú arytmiu. Ako tento problém vyriešiť, sa dozvieme neskôr, keď hovoríme o tom, ako spravovať.
Ako podávame kyselinu chlorogénovú
Aby sme z tejto látky vyťažili maximum, budeme jesť iba surovú zeleninu, nie varenú, pretože varením sa v potravinách stratí viac ako 80% kyseliny chlorogénnej. Počas teplej sezóny urobíme čerstvé ovocné kúry. Napríklad: začiatkom leta olúpte hlávky, v júli čučoriedky alebo v októbri slivky. V chladnom období sa odporúčajú šaláty, ktoré sa pripravujú z koreňov bohatých na kyselinu chlorogénovú, ako napríklad: petržlen, zeler alebo mrkva. Všetky tieto lieky predstavujú dosť skromný príjem kyseliny chlorogénnej, ale dosť na to, aby pomohli predchádzať nádorom alebo degeneratívnym chorobám, udržiavali hladinu cholesterolu a triglyceridov pod kontrolou a v neposlednom rade nás chránili. udržujte telo v kondícii a mladé. Keď však musíme liečiť chorobu a potrebujeme masívny príjem kyseliny chlorogénnej, je potrebné uchýliť sa k rastlinným extraktom, z ktorých je najdôležitejšia zelená káva.
Extrakt zo zelenej kávy
Získava sa z pražených zŕn niektorých odrôd kávy veľmi bohatých na kyselinu chlorogénnu. Extrakcia sa vykonáva na priemyselnej úrovni, pri nízkych teplotách, aby sa táto veľmi citlivá látka nerozložila. Kvalitný extrakt zo zelenej kávy musí obsahovať najmenej 40% kyseliny chlorogénnej, nie však viac ako 60%, pretože nadmerná koncentrácia stráca ďalšie účinné látky v zelenej káve. A je potrebné ešte jedno: extrakt zo zelenej kávy musí byť bez kofeínu, inak hrozí riziko porúch srdca alebo nervov. Extrakt zo zelenej kávy je zvyčajne vo forme kapsúl, samostatne alebo v kombinácii s inými rastlinami, ktoré potencujú jeho účinok proti obezite. U nás extrakt zo zelenej kávy spolu s ďalšími dvoma šampiónovými závodmi v boji proti kilogramom, garciniou a gymnema, nájdeme v produkte „COF-1200“, ktorý vyrába rumunská spoločnosť „QF Laboratories“. Údaj v názve produktu vychádza z optimálneho množstva extraktu zo zelenej kávy, ktoré sa musí podávať denne pri chudnutí, tj 1 200 mg.
Kyselina chlorogénová bojuje s kilogramami
Ďalšie liečivé účinky
INTERNÉ
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie
Kyselina chlorogénová nemá prakticky žiadne kontraindikácie, s výnimkou osobitných citlivostí na zeleninu alebo ovocie, ktoré ju obsahujú. V prípade extraktu zo zelenej kávy je jedinou kontraindikáciou alergia na kávu. Namiesto toho existuje súbor preventívnych opatrení, ktoré musíte urobiť pred začatím diéty s výrobkami, ktoré obsahujú tento extrakt zo zelenej kávy: najskôr sa uistite, že čo Je schválený v Rumunsku Inštitútom potravinových biologických zdrojov. Je to tak preto, lebo najmä na internete kolujú rôzne nami schválené „zázračné lieky so zelenou kávou“, ktoré sa údajne vyrábajú v USA, Kanade atď., Ale v skutočnosti ide o falzifikáty, ktoré v najlepšom prípade nebudú nepomáha to, pokiaľ nie sú skutočne zdravé. Druhou zárukou, ktorú musíte mať, je to, že extrakt zo zelenej kávy je bez kofeínu, inak by ste sa mohli stretnúť s rôznymi nepríjemnými príznakmi, od nervozity až po búšenie srdca. ›II, spôsobené nadmerným obsahom kofeínu. Nakoniec, ak trpíte cukrovkou, musíte byť v kontakte so svojím odborným lekárom, ktorý upraví vaše dávky liekov alebo inzulínu, ktoré by sa mali znížiť kvôli antidiabetickému účinku kyseliny chlorogénovej.