Kyselina lipoová a regenerácia antioxidantov
Kyselina alfa-lipoová je prírodná zlúčenina, ktorú si ľudské telo syntetizuje v malom množstve. Kyselina lipoová syntetizovaná v tele funguje ako enzymatický kofaktor a pomáha katabolizovať živiny a uvoľňovať energiu. Okrem funkcií vyplývajúcich z aktivity enzymatického kofaktora vzbudila kyselina lipoová záujem vedcov o možnosť jej použitia pri liečbe závažných chorôb.
Táto kyselina má tiež úlohu antioxidantu, ktorý chráni telo pred účinkami voľných radikálov. Neutralizácia voľných radikálov bola pozorovaná počas laboratórnych testov a v ľudskom tele nie je známe, či neutralizuje voľné radikály priamo alebo v kombinácii s inými antioxidantmi.
Vedci tvrdia, že doplnením množstva kyseliny lipoovej sa dosiahne koncentrácia v krvi minimálne desaťkrát nižšia ako v prípade iných antioxidantov (vitamín C, glutatión atď.) A že sa rýchlo vylučuje z buniek, a tak nemôže neutralizovať voľné radikály. byť dlhodobo udržiavané.
Veľmi dôležitou vlastnosťou kyseliny lipoovej je regenerácia antioxidantov, ktoré tvoria sieť antioxidantov. Antioxidanty po neutralizácii voľných radikálov oxidujú a už nie sú funkčné, a preto sú potrebné látky ako AL.
Kyselina lipoová môže viazať ióny medi a železa, ióny, ktoré môžu produkovať voľné radikály, a tým poškodzovať DNA. V súčasnosti sa skúmajú látky, ktoré viažu kovové ióny a bránia tvorbe voľných radikálov, s cieľom vyvinúť liečbu proti neurodegeneratívnym chorobám alebo iným chronickým chorobám spôsobeným pôsobením voľných radikálov.
Vďaka tejto vlastnosti môže AL inhibovať akumuláciu železa a medi v tele a zabrániť tak intoxikácii týmito kovmi.
Kyselina lipoová tiež pomáha telu neutralizovať voľné radikály zvýšením hladiny glutatiónu, veľmi silného antioxidantu. AL sa môže tiež použiť na liečbu stavov, ako je cukrovka, demencia, roztrúsená skleróza atď.
Nedostatok kyseliny lipoovej
Nedostatok kyseliny lipoovej sa nepozoroval, čo naznačuje, že telo môže produkovať množstvo potrebné na fungovanie enzymatického kofaktora. Nie je však známe, či produkuje dostatok pre ďalšie funkcie kyseliny lipoovej.
Nadbytok kyseliny lipoovej
Všeobecne platí, že doplnenie množstva AL nespôsobuje závažné vedľajšie účinky. Najbežnejšie reakcie sú podráždenie, pupienky, svrbenie, hnačky, závraty, nevoľnosť a páchnuci moč. Tieto účinky sa pozorovali pri dávkach vyšších ako 600 mg/deň.
Kyselina lipoová môže zvýšiť riziko hypoglykémie u diabetických pacientov používajúcich inzulín. Ak sa užívajú doplnky AL, je potrebné starostlivo sledovať hladinu glukózy v krvi.
Zdroje kyseliny lipoovej
Po konzumácii potravín obsahujúcich AL sa plazmatická koncentrácia veľmi nemení, a preto konzumácia týchto potravín nemá veľký vplyv na množstvo kyseliny lipoovej v tele. AL v doplnkoch (> 50 mg) významne zvyšuje množstvo prítomné v plazme, ale na krátky čas.
Štúdie preukázali, že ľudské telo absorbuje asi 30 - 40% množstva AL obsiahnutého v doplnkoch výživy a že sa lepšie vstrebáva, ak sa konzumuje pred jedlom. Pretože kyselina lipoová v doplnkoch je zadarmo a nie je podobná bielkovinám v potravinách, množstvo prítomné v doplnkoch môže byť takmer 1 000-krát väčšie ako množstvo získané stravou.
Najdôležitejšie zdroje potravy sú: obličky, pečeň, srdce, špenát, brokolica, paradajky, hrášok a ružičkový kel.
Kyselina lipoová je tiež produkovaná ľudským telom, nie je však známe, či je dostatočná na iné aktivity ako enzymatický kofaktor.
Ako vidíte, kyselina lipoová je pre ľudský organizmus veľmi dôležitá, ale zatiaľ sa nevie, či zdravý človek potrebuje alebo nemusí.
Je zrejmé, že pri liečbe vyššie uvedených stavov je potrebné suplementovať. Momentálne je výskum na začiatku a je treba objasniť, potvrdiť ešte veľa vecí a mám podozrenie, že nás v súvislosti s kyselinou lipoovou čaká ešte veľa prekvapení.