Kyselinová rovnováha v tele
The Kyselinová rovnováha predstavuje veľmi zložitý a životne dôležitý výskyt v ľudskom organizme. B. metabolizmus alebo trávenie, nové v tele padajú nepretržite Kyseliny o. Za vylučovanie oneskorených kyselín je zodpovedných niekoľko mechanizmov, ktoré sú podrobnejšie rozobrané v nasledujúcom článku. Tieto operácie prechádzajú vonkajšie alebo endogénne Ovplyvňuje nerovnováhu, má to vplyv na zdravie.
Konvenčná medicína, veda o výžive a naturopatia predstavujú v niektorých ohľadoch rôzne názory na to, ako sa udržuje rovnováha kyselín v rovnováhe a kedy sa hovorí o „kyslosti“. Nasledujúci článok to zohľadní v maximálnej možnej miere!
PH tela
The Hodnota PH označuje, ako kyslý alebo zásaditý (zásaditý) je roztok. Je na stupnici nula až 14 vyjadrený. Hodnota sedem je definované ako neutrálne. Všetko nižšie vás označuje kyslé Rozsah, to znamená prebytok kyselín oproti zásadám. Čokoľvek nad sedem definuje riešenie ako základné.
PH Krv leží medzi 7,35 a 7.45
Ako telo reguluje rovnováhu kyselín?
Existujú tri Mechanizmy, ktoré regulujú rovnováhu kyselín v tele: vylučovanie kyselín obličkami, výdych „prchavých“ kyselín (CO2) pľúcami a takzvaný acidobázický tlmivý systém v krvi [1].
The Obličky tu zohrávajú významnú úlohu. Nachádza sa v tele prostredníctvom rôznych „meracích receptorov“, napríklad jedného prebytok vnímané v kyselinách, obličky reagujú s jedným zvýšil Vylučovanie kyselín. Bázy sú však v tele zadržiavané vo väčšej miere návratom do krvi v obličkách z moču. Kyseliny a zásady sú chemické náprotivky, ktoré sa môžu navzájom neutralizovať [3]. Ak máte v tele viac zásad, môže sa vyrovnať prebytok kyselín.
The dýchanie je možné zvýšiť alebo minimalizovať iba v malom rozsahu, takže hoci je to dôležitý faktor pri dýchaní kyselín, je ťažké vyrovnať ich nadbytok alebo nedostatok. The Nárazníkový systém v krvi môže „tlmiť“ prebytočné kyseliny alebo zásady, a tým „vyvážiť“ rýchly nárast alebo pokles hodnoty pH.
Kedy je prítomná „prekyslenie“?
Určité vplyvy alebo chorobné procesy môžu viesť k preťaženiu alebo nefunkčnosti vyššie uvedených mechanizmov. Bežná lekárska diagnostika je primárne založená na rôznych parametroch v krvi. Keď je pH v krvi pod 7,35 predpokladá, že existuje prekyslenie (dekompenzovaná acidóza). Toto je zdravotné riziko a vyžaduje prísnu lekársku kontrolu! Ťažká acidóza môže byť spúšťačom napríklad problémov s dýchaním alebo chorôb obličiek.
A normálne pH ale je Nie vždy sa má porovnávať s normálnou rovnováhou kyselín, ale iba naznačuje, že kompenzačné mechanizmy stále fungujú [1].
Veda o výžive a naturopatia sú toho názoru, že mechanizmy prirodzeného pufru dosahujú svojich limitov, napríklad keď sa potravou absorbuje príliš veľa kyselín [3]. Dôsledok nie je hrozivý Acidóza, ale trvalý podprahová acidóza tela. Túto teóriu by bolo možné použiť v štúdium školskej medicíny boli preukázané: Strava s potravinami, ktoré sú prevažne produkujúce kyselinu, vedie k tomu, že sa krvné hodnoty posúvajú do dolného rozsahu stále zdravého okna (7,36–7,38) bez spustenia zjavnej acidózy [4].
Tipy pre zdravú rovnováhu kyselín
Z hľadiska všetkých lekárskych fakúlt je zdravý životný štýl dôležitý pre udržanie rovnováhy kyslej rovnováhy tela. Patrí sem a Zdravé stravovanie s dostatkom čerstvého ovocia, zeleniny a dostatkom vody [3]. Pravidelné Hýbte sa na čerstvý vzduch podporuje krvný obeh, zvyšuje metabolizmus, vedie k dobrému prísunu kyslíka do tela. To všetko podporuje telo v úlohe transportu kyselín z tkaniva a ich vylučovania [3].
Ľudia s poruchou cukru v krvi, závažným ochorením obličiek, svalovou slabosťou sťažujúcou dýchanie alebo pretrvávajúcou hnačkou sú vystavení riziku vzniku acidózy [1]. Preto sa dôrazne odporúčajú príslušné informácie od lekára o správnom životnom štýle a rozpoznávaní varovných signálov!
nafúknuť
[2] S. Silbernagel, A. Despopoulos: Fyziológia vreckového atlasu. Thieme Verlag, 8. vydanie, 2012, s. 146.
[3] I. Hammelmann: Kyselinové bázy v skratke. Haug Verlag, 2007, s. 11, 14, 22, 26.