Kyslosť v tele (príznaky, testovanie, neutralizácia
Jedlo a výživa
Ak trpíte ochorením a podstupujete liečbu, ktorá sa podľa všetkého nezbavuje, môže byť čas zvoliť iný prístup. V súčasnosti, od nástupu industrializácie a nezdravého stravovania, je čoraz viac ľudí postihnutých rôznymi zdravotnými problémami. Časť viny nesie druh jedla, ktoré pravidelne jeme - spôsobujú chemickú nerovnováhu v našich telách.
Ak zásaditosť v našom tele klesá a prebytočnú kyselinu už nie je možné neutralizovať alebo vylúčiť, nerovnováha pretrváva a spôsobuje zdravotné problémy. Keď je vaše telo kyslé, málo alebo vôbec nie zásadité, čo by znížilo množstvo kyseliny, ktorá preniká do tkanív, orgánov a kĺbov - nastáva acidóza.
Zdravotné problémy spojené s acidózou sa dajú liečiť liekmi, ale iba z hľadiska zmiernenia príznakov. Rieši tak malú alebo žiadnu nadmernú hladinu kyseliny v tele, takže problém nie je vyriešený zo zdroja. Maskovanie príznakov vás nelieči z toho, z čoho ste ochoreli.
Príznaky kyslosti
Cítite sa často podráždený alebo vás často bolia hlavy? Máte pravidelne suchú pokožku a vlasy, lámavé nechty alebo svalové kŕče? To sú iba niektoré z bežných príznakov vysokej hladiny kyseliny v tele. A to nie je všetko.
Ľudia, ktorí trpia prekyslením tela, tiež hlásia zmeny nálad, vyrážky, ťažkosti a dehydratáciu. Trpia tiež boľavými vredmi, opuchnutými ďasnami a praskaním v kútiku pier. Tieto príznaky sú také časté, že prvou reakciou osoby trpiacej na ktorýkoľvek z príznakov uvedených vyššie je užiť tabletku. Mali by vedieť, že v skutočnosti sú príčinou vysoké hladiny kyseliny v tele.
Existuje veľa problémov, hovoria odborníci, ktoré súvisia s kyslosťou v tele. Niektoré z nich sú depresia, náchylnosť na všetky druhy infekcií a alergií, ako aj horúčka alebo časté prechladnutie. Môže sa to zdať prekvapivé, ale obezita, osteoporóza, vredy, problémy so srdcom a ďalšie môžu byť spôsobené nadmernou hladinou kyseliny nahromadenej vo vnútri tela. Ak je niečo spoločné so všetkými spomenutými zdravotnými problémami, je to kyslosť v tele mimo bežných hraníc.
Ako otestovať kyslosť vášho tela
Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť ktoréhokoľvek z vyššie uvedených príznakov, je včasné odhalenie a účinná prevencia. Vždy môžete požiadať svojho lekára, aby vykonal testy na úroveň kyslosti tela, najmä ak sa vaša strava skladá z mäsa, živočíšnych produktov a spracovaných potravín.
Existujú testovacie prúžky pH určené na testovanie kyslosti vo vašom tele pomocou slín alebo moču. Týmto denným testom môžete zhodnotiť svoje súčasné zdravie, najmä ak podstupujete liečbu alebo diétu. Počas niekoľkých sekúnd po ponorení prúžky dosiahnete hladinu pH v slinách alebo v moči.
Odporúča sa skontrolovať hladinu kyslosti v slinách pred a po jedle, kedy by mala byť nižšia v dôsledku konzumácie bohatých zásaditých jedál. Približne 60 minút po jedle by hodnota pH v slinách nemala byť nižšia ako 6,75. Rovnako ako v prípade moču, hladina pH by mala byť ráno medzi 6,0 a 6,5. Počas dňa často testujte kyslosť moču, aby ste dosiahli priemer. Hladina pH vášho moču by mala byť v noci medzi 6,5 a 7,0.
Neutralizácia kyslosti
Ak trpíte jedným alebo viacerými príznakmi nadmernej kyslosti vo vašom tele, je na čase, aby ste sa postarali o svoju každodennú stravu. Aby ste vylúčili nadmerné množstvo kyseliny z krvi, tkanív a orgánov, veľká časť vašej stravy by mala pozostávať z alkalizujúcich potravín.
Zásaditosť neutralizuje a odstraňuje z tela nepotrebnú kyselinu. Konzumáciou potravín, ktoré sú prirodzene alkalizujúce, sa hodnota pH v tele vráti na prevažne zásaditú hladinu, ktorá je normálna a nevyhnutná. Všeobecne platí, že všetko ovocie a zelenina dodá telu vysokú dávku zásaditosti, neutralizuje prebytočnú kyselinu v tele a obnovuje optimálne zdravie. Mala by sa prestať konzumovať potraviny, ktoré produkujú kyseliny, ako sú mäso, živočíšne výrobky, morské plody, alkohol, mliečne výrobky a spracované potraviny.