Lacné a s výsledkami! Diéta s ryžou, ktorú schudnete 13 kilogramov za mesiac

  • najnovšie správy
  • módne
    • interný šoubiznis
    • šoubiznis medzinárodný
    • TV relácie
  • prítomný
    • interné správy
    • medzinárodné správy
    • počasie
    • výmena
  • paparazzi
    • stážista paparazzi
    • paparazzi international
  • šport
    • interný futbal
    • medzinárodný futbal
    • tenis
    • iné športy
  • horoskop
    • denný horoskop
    • lunárny horoskop

Lacné a s výsledkami! Diéta s ryžou, ktorú schudnete 13 kilogramov za mesiac

Zverejnené 11.02.2015 o 08:21 Aktualizované 11.02.2015 o 09:10

Akákoľvek strava alebo diéta vyžaduje zvýšenú organizáciu a pozornosť venovanú potravinám, ktoré konzumujeme. Strava, ktorú dnes navrhujeme, vyžaduje minimálne úsilie z hľadiska organizácie stravovania a nie je nákladná.

lacné

Akákoľvek strava alebo diéta vyžaduje zvýšenú organizáciu a pozornosť venovanú potravinám, ktoré konzumujeme. Strava, ktorú vám dnes navrhujeme, vyžaduje minimálne úsilie z hľadiska organizácie stravovania a nie je nákladná.

Ak bude plne rešpektovaná, prostredníctvom ryžovej diéty budete môcť do 30 dní schudnúť najmenej 13 kilogramov. Ryžová diéta tiež zahrnuje vylúčenie vyprážaných jedál, mäsa a chleba z dennej stravy a tekutinou, ktorá sa má konzumovať, je výlučne voda. Zároveň by sa mala z ryžovej diéty úplne vylúčiť spotreba kávy.

Diétne menu s ryžou

Článok pokračuje po odporúčaniach

lacné

výsledkami

lacné

lacné

Prvý deň diéty jedzte výhradne varenú ryžu trikrát denne v akomkoľvek množstve. Pite iba vodu.

Nasledujúci deň zahŕňa zavedenie ovocia na raňajky. Nie je však dovolené jesť banány a hrozno. Na raňajky teda zjedzte 2 ovocie a misku varenej ryže. Na obed a večeru jedzte všetku zeleninu, ktorá obsahuje škrob, napríklad ryžu, zemiaky alebo varené cereálie. Porcie by nemali presiahnuť 500 gramov.

Nasledujúcich päť dní jedzte aspoň raz denne, najlepšie na raňajky, mliečne výrobky bez chleba. Ostatné jedlá musia pozostávať výlučne z varenej ryže. Porcie by nemali presiahnuť 500 gramov.

Typ II (presné 7-denné menu)

Druhý typ ryžovej diéty zahŕňa zavedenie bielkovinových jedál, a to nasledovne: