Ľadová sauna Icebox Berlin

ľadová

Ľadová sauna - aký je buzz?

Ľadová sauna sa dostala do povedomia mnohých hollywoodskych hviezd, ktoré pomocou terapie chladom spaľujú kalórie a napínajú svoju pokožku v krátkom čase.
Menej známe je však množstvo ďalších pozitívnych účinkov na chronické ochorenia, ako je reumatizmus, artritída, neurodermatitída alebo depresia (pozri oblasti použitia celotelovej liečby chladom).

Čo je to ľadová sauna (kryosauna, studená sauna)?

Čo je to kryoterapia a terapia chladom celého tela?

Ako reaguje telo na extrémny chlad?

Ako prebieha ošetrenie v ľadovej saune?

Ceny

  • 32 € - jedno sedenie
  • 140 € - 5 x karta
  • 260 € - 10 x karta

Fitness a profesionálny šport

• Optimalizácia tréningu
• Zrýchlená regenerácia svalov
• Zníženie bolesti
• Kratšie časy hojenia
• Zvýšenie výkonu

Wellness

• Antistresová, profylaxia vyhorenia
• Vylepšenie celulitídy
• Anti-aging, napínanie tkanív
• Spaľovanie tukov, podpora stravovania
(pozri tiež kryolipolýzu)

zdravie

• Zmiernenie bolesti
• protizápalové
• stimulácia imunitného systému
• Rozjasnenie nálady

Športovci prisahajú kryoterapiou.

Extrémna zima v ľadovej saune nemá iba jednu účinok na zmiernenie bolesti. Konkurenční a profesionálni športovci využívajú zvýšené uvoľňovanie adrenalínu na regenerácia na podporu tela po namáhavom tréningu, pri príprave na tréning alebo na zvýšenie výkonu.
Športoví vedci zistili, že návšteva ľadovej sauny alebo chladnej miestnosti pred súťažou zlepšuje vytrvalosť a silu.

Tvarovanie tela, podpora chudnutia, anti-aging


Vysoké teplotné rozdiely v ľadovej saune spôsobujú, že telo pracuje intenzívnejšie, pretože si chce udržať priemernú telesnú teplotu 36 až 37 stupňov Celzia. Zvyšuje sa tak metabolická aktivita a tým aj spaľovanie tukov. Na jedno sedenie sa dá spáliť až 700 kcal a metabolizmus tukov sa môže počas prvých štyroch až šiestich hodín po liečbe takmer zdvojnásobiť (efekt afterburn).

Krátke ošetrenie s veľkým účinkom

Je všeobecne známe, že chladno proti bolesti a protizápalovo Práce: Chlad vyvoláva úľavu od bolesti tým, že vytvára „rušivú bolesť“, a aktivita enzýmov uvoľňovaných počas zápalu sa znižuje.
Menej známe je, že pravidelné ošetrenie za studena má tiež účinok zlepšujúci náladu vďaka zvýšenému uvoľňovaniu endorfínov po liečbe, a tým zlepšuje Depresia, poruchy spánku a syndróm vyhorenia viesť.
Sprievodné zúženie ciev vedie tiež k zníženiu svrbenia, ktoré mnohí Kožné choroby sprevádzané psoriázou a neurodermatitídou.

Kontakt a stretnutia

Nachádzame sa priamo v komplexe „THE GARDEN LIVING“
a je ľahko dosiahnuteľný z BVG: U6 Schwartzkopffstrasse.

.icebox ®

Menovania podľa dohody

Ak nás kontaktujete, súhlasíte s prenosom, spracovaním a uložením vašich údajov v súlade s vyhlásením o ochrane údajov.