Lady_Grey_and_Milk Dirndlova pohotovostná strava

Pondelok 24. septembra 2012

Dirndl pohotovostná strava

O'Zapft je!

Oktoberfest sa začal a ja tiež strávim víkend v Mníchove na sebe dirndly. Problém? Pekný dirndl, príliš veľa kilogramov:/Čas na pohotovostnú diétu s dirndlom! Doteraz to sedí, sedí, len trochu chýba vzduch.

lady_grey_and_milk

Diétny plán

Raňajky: Akékoľvek množstvo kávy bez cukru
Obedovať: 2 varené vajcia, špenát (trochu soli)
Večera: 1 veľký grilovaný steak alebo 3 vyprážané hovädzie steaky, zelený šalát a zeler

Raňajky: Čierna káva bez cukru a 1 rolka
Obedovať: 1 veľký rezeň, zelený šalát a akékoľvek ovocie
večera: Šunka varená, neobmedzene

Raňajky: Čierna káva, bez cukru a 1 rolka
Obedovať: 2 varené vajcia, hlávkový šalát a paradajky
Večera: Varená šunka a zelený šalát

Raňajky: Čierna káva, bez cukru a 1 rolka
Obedovať: 1 varené vajce, varená alebo surová mrkva a švajčiarsky syr
Večera: Ovocie a obyčajný jogurt

Raňajky: Mrkva s citrónom a čierna káva
Obedovať: dusená ryba a paradajky
Večera: 1 rezeň a zelený šalát

Raňajky: Čierna káva a 1 rolka
Obedovať: grilované kura
Večera: 2 varené vajcia, mrkva

Raňajky: čaj s citrónom
Obedovať: 1 grilovaný steak, ovocie podľa vášho výberu
Večera: slobodná voľba - čokoľvek sa vám páči.

Táto diéta, známa ako Max Planck Diet, sľubuje 9 libier za 2 týždne. Samozrejme, toto číslo je viac ako nereálne, ale som šťastný z 5 kíl.

Ako už vidíte, tento plán neobsahuje žiadne športové jednotky, ktoré však zahrnem, pokiaľ to počasie a nálada dovolí. Tu je malé varovanie: Zdravé chudnutie vyzerá inak, ale túto diétu robím ako pohotovostný plán.

Môj stav

Dnes je prvý deň. Zatiaľ sa cítim dobre a nie viac hladný ako obvykle. Ďalší vstup bude nasledovať cez víkend, keď sa, dúfajme, dostaví prvý úspech;)