Ľahké chudnutie - stratégie pre viac energie

Vytvorené 28. 4. 2010 aktualizované 28. 4. 2010

Jar - dni sa predlžujú a leto je za rohom. Správny čas na získanie tela vhodného pre dobrú postavu bikín. Aby sa nezhoršila obvyklá jarná únava pri chudnutí, sú potrebné špeciálne stratégie.

viac

Od lekárničky Jutty Doebel

Rôzne formy chudnutia sa pohybujú od nulovej diéty cez liečivé diéty až po nulové diéty, bleskové diéty a diétu FDH. V súčasnosti sú populárne takzvané mono diéty. Ale sú to pomerne jednostranné, pretože mono diéty, pri ktorých sa týždne konzumujú iba rovnaké jedlá, z dlhodobého hľadiska nepokrývajú potrebu dôležitých minerálov a stopových prvkov. Všeobecne platí, že veľa foriem stravovania okrem straty tuku nevyhnutne vedie k zníženiu bazálneho metabolizmu, a tým v mnohých prípadoch k jo-jo efektu.

Špeciálna dôležitá nevýhoda pri chudnutí:
Ak je príjem potravy príliš nízky, stráca sa nielen nežiaduce tukové tkanivo, ale aj cenná telesná látka. Oslabuje sa metabolizmus. Cítite sa slabí a bezmocní. Choroby sa často vyskytujú aj preto, že trpí imunitný systém.

Pôst a chudnutie sú pravdepodobnejšie úspešné, ak sa bude dbať na to, aby sa zabránilo ďalšej produkcii kyseliny, ktorá nastáva dostatočným prísunom zásad. Dlhodobé okyslenie môže tiež podporiť rozvoj chorôb alebo zhoršiť existujúce ochorenia.

Môj špeciálny tip: Energetická kúra Basica®

Nech ste si vybrali akýkoľvek typ stravy - aby ste sa vyhli prekysleniu počas pôstu, odporúčam vám energetickú kúru Basica®.
Nevyhnutnou súčasťou liečby je pravidelný príjem Basica®. S energetickou liečbou Basica dodáte telu množstvo základných minerálov a stopových prvkov. Jeho pravidelným užívaním zbavujete telo prebytočnej kyseliny a tým dodávate viac energie a novej energie.

Okrem toho každý deň rozbehnite obeh, napríklad tým, že idete na exkurziu na bicykli, zabeháte si alebo sa prejdete. Pijete veľa. Každý deň minimálne 2 litre minerálnej vody, nesladené ovocné drievka alebo pre zmenu šálka ovocia alebo bylinného čaju. Je potrebný vysoký príjem tekutín, aby sa prebytočné kyseliny mohli ľahšie vyplaviť obličkami. Mali by ste sa tiež pokúsiť vytvoriť vnútornú rovnováhu, napríklad cvičením dychu počas dňa alebo večer relaxačným kúpeľom.

Tu je niekoľko príkladov vysoko kvalitných výrobkov, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť a udržať vás v chode:

  • Výrobky Basica obsahujú vyváženú kombináciu hlavne organicky viazaných, základných minerálov a stopových prvkov („základné životne dôležité látky“ ako v ovocí a zelenine).
  • Basica zaisťuje vyváženú acidobázickú rovnováhu tým, že kompenzuje nedostatok výživy v základných životne dôležitých látkach.
  • Zloženie produktov Basica je založené na najnovších výživových a fyziologických nálezoch