Ľahké jedlá recepty šéfkuchár

Chilli con carne light

Ľahké a zdravé jedlo na každý deň. Dobré na predvarenie pre profesionálov a obľúbené jedlo na párty!

ľahké

Šunkový rezeň so zeleninou a syrom uvarený v alobale

Ak použijete ľahký syr, jedná sa o jedlo s pomerne nízkym obsahom tuku

Pečené zemiaky s kyslou smotanou light

Zoštíhlená verzia, vhodná pre WW

Jablkový závin/jablkový paket svetlý

Waldorfský šalát „light“, pre lenivých ľudí

ww - vhodné, ľahké a stále chutné

Bibiliskäs svetlo

Rýchly cestovinový šalát ľahký

Masové guľky ľahké

Ľahký cestovinový šalát s kuracími prsiami a mandarínkami

Zemiakový syr ľahký

Hamburgerové svetlo

variant s nízkym obsahom tuku

Obatzda - Light - Verzia

Semená kmínu rozdrvte lyžičkou (môžete použiť aj mleté ​​rasce - ale potom trochu menej) a premiešajte s mäkkým maslom. V inej miske vidličkou roztlačíme hermelín a smotanový syr a premiešame. Šalotka

Cestovinový šalát „ľahký“

Klasický cestovinový šalát ako variant s nízkym obsahom tuku

Zemiakový šalát svetlý

Zemiaky uvaríme až kým nebudú hotové, scedíme ich, olúpeme, nakrájame a vložíme do misy. Jablká olúpte, zbavte jadier, nakrájajte na kocky a pokvapkajte citrónovou šťavou. Cibuľu, kyslé uhorky, paradajky a vajcia nakrájajte na kocky. Všetko uzavrieme klíčkami fazule mungo

Šalát Tortellini ľahký

Tortellini uvarte podľa pokynov na obale. Ku koncu času varenia pridajte na minútu do vriacej vody umyté a napoly papriky. Uhorky, vajcia a papriky nakrájame na kocky. Spolu s tortelínom