Ľahké jedlá rýchle a ľahké recepty EDEKA

Najmä v lete chceme namiesto výdatných a výdatných jedál ľahkú kuchyňu. Čerstvé sezónne ovocie a zelenina nám uľahčujú vyčarovanie skvelých jedál, ktoré nás bezstarostne sprevádzajú najkrajším obdobím. Doprajte si hostinu!

Čerstvé recepty na ľahké jedlá

Zo sezónneho ovocia a zeleniny môžete pripraviť vynikajúce jedlá, ktoré bodujú sviežosťou a veľa arómy. Ľahké jedlá sú doplnené chudým mäsom alebo rybami, sú ľahko stráviteľné a v teplých dňoch nepredstavujú záťaž. V kombinácii s väčším cvičením ľahká kuchyňa tiež uľahčuje chudnutie a lesk v plavkách alebo bikinách.

Varenie ľahkých jedál so zeleninou

Zelenina je ideálnou ingredienciou pre nízkokalorické recepty. Poskytuje veľa cenných živín s nízkou hustotou energie. Vo forme surovej zeleniny je na stole v krátkom čase a dá sa kombinovať s ovocím: najlepším príkladom je náš vynikajúci feniklový a jablkový šalát, ktorý je vhodný ako predkrm alebo ľahké hlavné jedlo. Ak máte skutočný hlad, odporúčame vegetariánske recepty, ako je bruschetta s grilovanou zeleninou, plnené šampiňóny a vyprážaná cuketa. Niekoľko zemiakov, cestovín alebo ryže ako doplnková príloha uspokojí zavrčanie žalúdka a dodá deťom energiu na celý deň. Ďalším skvelým nápadom na ľahké jedlo je naša misa Buddha Bowl, v ktorej je do misky plnená farebná zmes nespracovaného jedla.

---