Ľahké jedlá šéfkuchára s jogurtovými receptami
Ľahký jogurtový tvarohový dip s farebnou zeleninou
Uhorku pozdĺžne rozpolíme a odstránime z nej jadierka, inak bude dip príliš polievaný. Potom uhorku, kyslé uhorky, šalotku a cesnak nasekajte na jemné kocky alebo použite kuchynský robot. Jogurt a
Baklažán v jogurte
s chlebom ľahké letné jedlo, do švédskych stolov, na grilovanie
Špargľový šalát s jogurtom
ľahké a chutné
Miešaný šalát s jogurtovým dresingom
Vynikajúci šalát s ľahkým jogurtovým dresingom a fetou
Zemiakové kolieska so zeleninou v mexickom štýle a guacamole
ľahké vegetariánske jedlo
Vynikajúci teplý a sladký ovocný dezert s jogurtom
rýchly a ľahký dezert pre celú rodinu
Mrkvový šalát s dresingom z bylinkových jogurtov
vegetariánsky teplý šalát s ľahkým dresingom
Ľahký zemiakový šalát
Nízkokalorické a vhodné pre WW
Mrazené jogurtové tyčinky
rýchly a ľahký variant zmrzliny
Ľahký jablkový jogurt s mandľami a suchármi
Rýchly, ľahký nebeský dezert! Vhodné aj ako raňajky alebo ako občerstvenie.
Kuracie prsia s dijonskou horčicovou kari omáčkou
Lahodné, letné ľahké jedlo s niekoľkými kalóriami
Kuracie mäso s citrónom a korením z Libanonu
Djaj Mtabbel - nádherne ľahké, svieže jedlo na mierne letné večery
Stracciatella - jogurt pre chudobných
dobré na konzumáciu mierne vysušených čokoládových sušienok
Ľahký vaječný šalát s reďkovkami
Ľahký haluškový šalát
WW priateľský 5 str.
Šalát s hlivou a jogurtom - arašidový dresing
ako štartér alebo ľahké hlavné jedlo, ww - vhodné
Ľahký zemiakový šalát s uhorkou
iba 246 kalórií na osobu - s množstvom čerstvých bylín
Ľahké tvarohové jedlo s ovocím a semenami
jednoduché a zdravé
Syrové a špenátové tyčinky
najlepšie ľahkým jogurtovým dipom
Ľahký zemiakový šalát s paprikou
Deň vopred uvarte zemiaky so šupkou v dostatočnom množstve osolenej vody. Po vychladnutí olúpte a nakrájajte na plátky. Zemiaky a najemno nasekanú petržlenovú vňať zmiešame v šalátovej miske. Zmiešajte obväz v samostatnej miske
Ľahký snehový hráškový šalát
Cukrový hrášok očistíme, podľa veľkosti prekrojíme na polovicu. Blanšírujte vo vriacej osolenej vode 2 - 3 minúty. Scedíme, opláchneme v studenej vode a necháme odtiecť. Uhorku olúpte, pozdĺžne rozpolte a zbavte jadier. Nakrájajte na tenké kúsky. Paradajky umyjeme, rozpolíme
Ľahký tvarohový krém s tromi druhmi sezónneho ovocia
Light gourmet - musli - kaša
Super chutné, ľahké a sýte
Filety zo sleďa v ľahkej jogurtovej omáčke
Anatolské cestoviny
chutné a ľahké jedlo crossover
Ľahký cestovinový šalát s tuniakom a kaparami
Uvarte rezance al dente, potom ich opláchnite a vložte do misy. Papriku a uhorku nakrájame na jemné kocky, scedíme a nasekáme kapary a jarnú cibuľku nakrájame na jemné krúžky. Tuniaka sceďte
Pide - kebap ľahký druh
Úžasne ľahké letné jedlo. Chutí aj deťom.
Monikin mierne orientálny bulgurový šalát s krevetami
ľahké, rýchle, možné aj vegetariánske, čerstvé v lete
Čerstvý ľahký cestovinový šalát
Vidličkové špagety uvarte al dente. Pór nakrájajte veľmi malý. Kukuricu sceďte. Klobásu a uhorku nakrájame na malé kocky. Varte, ošúpte a nakrájajte vajcia. Nakrájajte petržlen alebo kôpor. Majonéza s
Rybie filé s chilli - kokosovou omáčkou na zeleninovom lôžku v banánovom liste à la Pierre
vynikajúce - ľahké jedlo, kde môžete svojou kreativitou odísť z pary