Ľahký jogurtový dresing - skvelý recept na dresing

Dobrá kuchyňa | Pečenie | Výživové trendy Kuchárske knihy

• Domov
• o nás
• Recepty
  • Kastróly a gratiny
  • Nátierky a džemy
  • piecť
    • Rožky
    • Pečivo a častice
    • koláč
    • Pizza
    • Súbory cookie a súbory cookie
    • Vianoce
  • Misky
  • Zákusky a sladkosti
  • Dips & Sauces
  • Ryby a morské plody
  • Mäso a hydina
  • raňajky
  • nápoje
    • Alkoholik
    • Mliečne nápoje
    • džúsy
    • Trasie sa
    • Smoothies
    • Vianoce
  • Zelenina a prílohy
  • Korenie, koreninové pasty a marinády
  • Počítajte kalórie
    • menej ako 100 kcal
    • menej ako 200 kcal
    • menej ako 300 kcal
    • menej ako 400 kcal
    • menej ako 500 kcal
    • menej ako 600 kcal
    • pod 700 kcal
    • pod 900 kcal
  • Jedlá zo zemiakov
  • low carb
    • Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízko sacharidový obed a večera
    • Šalát s nízkym obsahom sacharidov
    • Chvosty a nápoje s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízkosacharidové polievky a dusené jedlá
    • Vianoce s nízkym obsahom sacharidov
  • Veľkú noc
  • cestoviny
  • Šaláty
  • Polievky a dusené jedlá
  • Sladkosti
  • Vianoce
• Tipy na nakupovanie
  • Proteínový prášok
  • Flavdrops/aróma kvapky
  • Mandľová múka
  • Náhrada cukru
    • Výrobky Xucker
• Knihy
  • Diétne denníky
  • raňajky
  • Počítajte kalórie
  • Knihy s nízkym obsahom sacharidov
  • Vonkajšia kuchyňa
  • Knihy receptov
  • Šaláty
  • Omáčky a dresingy
• Diétne nástroje a pomocníci
  • BMI kalkulačka
  • Vypočítajte ideálnu hmotnosť
  • Vypočítajte potrebu kalórií
  • Vypočítajte spotrebu kalórií
  • Kalorický stôl
• K stiahnutiu
  • Stravovacie plány
  • Šablóny Instagramu
  • Telo hodnoty
  • Šablóny receptov
  • Váženie kmeňov
  • Plány tréningu
• Kontakt

Na našu jednoduchú jogurtovú zálievku netreba veľa a chuťový výsledok je naozaj skvelý. Základ jogurtu, majonézy a mlieka je možné transformovať do mnohých rozmanitých chutí pridaním čerstvých bylín a rôznych korenín, takže vás to nikdy nebude nudiť.

Vyskúšajte to a buďte kreatívni. Použite čerstvé bylinky ako pažítka, petržlen alebo mäta a skombinujte ich s obľúbeným korením. Existuje veľa rôznych kombinácií, čo znamená, že váš obväz zostáva vždy rôznorodý 🙂

Informácie o recepte

Zloženie:

• 60 g gréckeho jogurtu
• 60 g majonézy
• 60 ml mlieka
• 3/4 lyžice citrónovej šťavy
• 1/2 lyžice octu
• 40 g cukru (použijeme tekuté sladidlo)
• 1/2 lyžičky soli
• trochu čierneho korenia
• čerstvé bylinky a korenie podľa želania

Ako to spraviť:

• Vložte jogurt spolu s majonézou, mliekom, octom a citrónovou šťavou do misy alebo mixovacej nádoby a rovnomerne premiešajte.
• Dochutíme soľou, korením a cukrom/sladidlom.
• Pridajte čerstvé, nasekané bylinky alebo korenie podľa želania a pochutnajte si.
• Skladujte tesne uzavreté v chladničke!

Pre nás je to zvyčajne najobľúbenejší recept na dresing, ktorý používame. Je tak premenlivý a dá sa veľmi dobre obmeniť pridaním rôznych korení a bylín. Našou klasikou je verzia s jemnou pažítkou a trochou cesnaku a cibuľového prášku. Lahodné!

Základ tohto dresingu používame aj pre náš Coleslaw s červenou kapustou, ktorý by ste určite mali vyskúšať 🙂

---