Ľahký karfiolový šalát (s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom tuku)

Ak máte radi zemiakový šalát a hľadáte ľahšiu, nízkokalorickú alternatívu, vyskúšajte karfiol a jogurt. Chuť sa takmer nelíši od klasického zemiakového šalátu. Preto neváhajte a vyskúšajte tento diétny variant, ktorý vám pomôže získať viac kapusty v strave. Doprajte si toto zdravý a ľahký karfiolový šalát napríklad na Vianoce namiesto klasického zemiakového šalátu s majonézou a zistíte, že po štedrej večeri sa budete cítiť oveľa lepšie a ľahšie.

Tento „zemiakový šalát“ s karfiolom je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín, vlákniny, vitamínov A, B a C, fosforu, mangánu, horčíka, medi, zinku a vápnika. karfiol je bohatý na vitamíny, minerály, antioxidanty a obsahuje tiež veľa tráviacej vlákniny.

Samozrejme, nikto nehovorí, že na Vianoce si nemôžete vychutnať klasický zemiakový šalát s majonézou. Ak ale hľadáte zdravšiu alternatívu, ktorá vám z zimného váženia nedovolí stať sa frustračnou pascou, potom tento zdravý šalát určite stojí za vyskúšanie. Ale to nie je len na Vianoce ľahký karfiolový šalát je skutočnou alternatívou, chutí dobre kedykoľvek počas roka ako príloha k mäsu alebo rybám.

Mal by to robiť každý, kto si váži zdravý životný štýl ľahký recept na zdravý karfiolový šalát vyskúšajte to, pretože jedlo je nielen skvelým zdrojom nutričných hodnôt, ale aj skvelým Nízkokalorické, s nízkym obsahom tukov a s vysokým obsahom bielkovín. Doplňte svoje vianočné jedlo zdravými zákuskami a užite si sviatky bez výčitiek.

---