Lahodné recepty na nízkokalorickú ryžovú panvicu
Triky a tipy od profesionálneho kuchára?
Recept na nadýchaný čokoládový mugcake:
- 1 polievková lyžica oleja
- 2 lyžice Nutelly
- 1 polievková lyžica cukru
- 2 lyžice múky
- 1 štipku prášku do pečiva
- 1 vajce
Príprava:
Suroviny spolu zmiešame v hrnčeku.
Šálku vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu a 30 sekúnd a čokoládový koláč všetkých čias môžete nechať roztopiť na jazyku!
Najlepšie hodnotené nízkokalorické ryžové recepty
Vegetariánska ryžová panvica
Zdravé ryžové jedlo s čerstvou zeleninou
- 1 1/2 až 2 šálky otvorenej ryže
- Rôzna zelenina podľa vášho výberu
- ale väčšinou beriem
- 1 cibuľa
- 1 cuketa
- 250 gramov húb
- 2 malé špicaté papriky
- Rajčinová pasta
- 1 štipku soli
- korenie
- čili
Mexická ryžová panvica
Z čokoládového bozku a cukrovej perly, čokoládového bozku a cukrovej perly
Ryžu uvarte ako obvykle. Zatiaľ čo sa ryža varí, môžete nakrájať cibuľu a cesnak.
- 200g ryže
- 200 g bielej fazule
- 100g kukurice
- 200g hrášku
- 6 párkov
- 150 g paradajkovej omáčky
- 1 cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 čajová lyžička paradajkovej pasty
- 50 g parmezánu
- oregano
- petržlen
- bazalka
- Paprikový prášok
- kajenské korenie
- Chilli prášok
- soľ a korenie
Zeleninová ryžová panvica s ovčím syrom
Od príjemného varenia po príjemné varenie
Pripravte ryžu podľa pokynov na obale
- 125 g ryže
- 1 cibuľa
- 5 paradajok
- 1 cuketa
- 1 strúčik cesnaku
- 30 ml vody
- 2 čajové lyžičky paradajkovej pasty
- soľ a korenie
- 1/2 kocky zeleninového vývaru
- oregano
- 100 g ovčieho syra
Panvica na zeleninovú ryžu
Zeleninu očistite alebo umyte, nakrájajte na kocky a odložte
- 1 šálka ryže (napr. Basmati)
- 300 g morčacieho rezňa alebo kuracieho rezňa
- 1 cuketa
- 2 mrkvy
- 1 papriku
- 500g čerstvých húb
- 1/2 cibule
- soľ a korenie
- Paprikový prášok
- Kari prášok
- N/A sójová omáčka
- n. B. olej
- 1 šálka vývaru
Ryžová panvica s cukrovým hráškom
Vložte ryžu do hrnca s paradajkovou šťavou a zeleninovým vývarom