Lahodný a rýchlo pripravený krém s nízkym obsahom sacharidov; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízka

13. decembra 2017

rýchlo

Rýchle, chutné a super ľahké! The Nízkosacharidový stracciatella krém nie je len skvelý dezert, ale aj a super sýta večera. Pre každého, kto robí V nálade na niečo sladké mať a nechcem len jesť výdatne. Plnené v pohári alebo v škatuli, to je všetko optimálne jedlo so sebou. Závistivý vzhľad zaručený. Zvyšky proste môžeš uchovávať v chladničke niekoľko dní. Napodobňujte a komentujte, ako sa vám páči!

Chutné a rýchle na prípravu nízko sacharidového stracciatella krému večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 10 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Výživové hodnoty krému Stracciatella s nízkym obsahom sacharidov:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 505 kcal
Bielkoviny: 39 g
Tuk: 36 g
Sacharidy: 10 G

Zloženie s nízkym obsahom sacharidov Stracciatella Cream:

  • 300 g - tvaroh 20-40% tuku
  • 200 ml - nesladené mandľové mlieko
  • 60 g - tmavá čokoláda (80 - 90% kakaa alebo čokolády bez cukru)
  • 50 g - vanilkový srvátkový prášok
  • voliteľné: 1 - 2 lyžice práškového xuckeru
  • štipka soli

Varenie krému s nízkym obsahom sacharidov Stracciatella Cream Video:

Príprava krému s nízkym obsahom sacharidov Stracciatella:

Pri kréme s nízkym obsahom sacharidov stracciatella zmiešajte tvarohový krém v miske s mliekom, kým nevznikne úplne hladký a lesklý krém. Teraz pridáte vanilkový srvátkový prášok. Tiež by som rád pridal štipku mletej vanilky a štipku soli, vďaka čomu je chuť trochu intenzívnejšia. Ak máte radi veľmi sladké, môžete poskladať prášok xucker (množstvo podľa chuti). Krém znova premiešajte, kým nie je hladký a lesklý a všetky hrudky nezmiznú. Nasekajte tmavú čokoládu alebo čokoládu bez cukru a preložte krémom.

Podľa svojej chuti môžete upraviť množstvo mlieka, ak chcete, aby bolo trochu tuhšie alebo tekutejšie. Po zložení srvátky jednoducho pridajte mlieko. Môžete samozrejme tiež upraviť množstvo sladkosti alebo čokoládových lupienkov.


Pri kréme s nízkym obsahom sacharidov stracciatella krém tvarohový krém rozmiešajte v miske s mliekom, kým nevznikne úplne hladký a lesklý krém. Podľa svojej chuti môžete upraviť množstvo mlieka, ak chcete, aby bolo trochu tuhšie alebo tekutejšie. Po zložení srvátky jednoducho pridajte mlieko.

*
Teraz pridáte vanilkový srvátkový prášok.


Tiež by som rád pridal štipku mletej vanilky a štipku soli, vďaka čomu je chuť trochu intenzívnejšia. Ak máte radi veľmi sladké, môžete pridať prášok xucker (množstvo podľa chuti). Krém opäť miešajte, kým nie je hladký a lesklý a všetky hrudky nezmiznú.


Nakrájajte tmavú čokoládu alebo čokoládu bez cukru a preložte krémom. Môžete samozrejme tiež upraviť množstvo sladkosti alebo čokoládových lupienkov.


Hotový krém ozdobíme čokoládovými lupienkami a je hotový. Ak hneď urobíte dvakrát viac, môžete zvyšky uložiť v chladničke.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/