Ľahší život Katharina pomáha deťom schudnúť - FIT FOR FUN
Čitateľka FIT FOR FUN Katharina zo zármutku na konci ich vzťahu objaví svoju novú vášeň: motivovať a pomáhať ľuďom. Vďaka ich špeciálnym kurzom fitnes pre deti a dospievajúcich však prichádzajú nielen profesionálne úspechy.
V roku 2009 ma opustil môj priateľ, s ktorým som bol päť rokov a s ktorým som sa vlastne chcel oženiť.
Jedným z dôvodov bolo moje chronické ochorenie, pretože od deviatich rokov som mal reumu. Ale napriek všetkému sa mi darí veľmi dobre.
Rozchod ma vyhodil z dráhy, že som začal behať, aby som vôbec mohol spať. Strávil som 1,5 roka svojho života smútkom, nádejou a vypínaním sa takmer každý deň, aby som od vyčerpania zaspal a nemusel dlho premýšľať.
„Všimol som si, že rád pomáham ľuďom a motivujem ich“
V tomto období sa ma pýtali priatelia, ktorí takmer nešportovali alebo nemali nadváhu, či ich môžem pripraviť na beh JP Morgan vo Frankfurte.
Vďaka tomu som si uvedomil, že rád motivujem a pomáham ľuďom dosiahnuť ich ciele.
Bola som nútená viac sa sústrediť na výživu, pretože okrem môjho smútku som chudla aj cvičením, takže sa ma čoskoro pýtali, či mi nie je zle, pretože som príliš schudla. Keďže som mal veľa času a nevedel som, čo mám robiť, získal som licenciu fitnes trénera a zároveň som dostal nápad ponúkať chudnutie pre deti a dorast.
Začnite špeciálnym detským fitnes
Som detská sestra na plný úväzok a na oddelení som každý deň zaznamenala vývoj a fyzické a psychologické účinky nadváhy. Od „Musel by si. „A„ Prečo vlastne nič nie je ... “sa zrazu stalo„ Urobím to! “
Pridal som teda preukaz výživového poradcu, hoci som už mal na mysli svoj vlastný koncept priateľský k deťom.
V roku 2012 som otvoril KidNess - Chudnutie pre deti a dorast. Ponúkol som fitnesové kurzy pre deti vhodné pre vek do podnájmu fitnescentra. Poradenstvo v oblasti výživy sa stále poskytovalo prostredníctvom domácich návštev. O pol roka si ma všimol ekotropológ a podarilo sa nám vyriešiť výživové poradenstvo prostredníctvom zdravotných poisťovní. Potom sa veci dosť rýchlo zhoršili a pri domácich návštevách bolo takmer nemožné dosiahnuť spravodlivosť voči všetkým zákazníkom.
V roku 2013 som sa presťahoval do vlastného priestoru a otvoril si štúdio KidNess. Na 200 metroch štvorcových som mal teraz učebňu, toalety, peknú čakaciu zónu a kanceláriu/konzultačnú miestnosť. A najlepšie na tom všetkom: Teraz som mal výdrž pre deti. K dispozícii boli bežecké pásy, trenažéry a veslovacie trenažéry, ako aj podložky pre svalové cvičenia.
S nezávislosťou prichádza vyčerpanie
A mal som ešte niečo: štyri začiatky vyhorenia v jednom roku. Unavený, emocionálne kolísavý, zvonenie v ušiach, poruchy srdcového rytmu, nespavosť - taký úplný bok. A vďaka svojej práci som samozrejme vedel, že na každý príznak existuje liek, ktorý ma udrží vo výkone.
Keďže som ukončil (krátky) vzťah kvôli KidNess, pretože som si myslel, že mi tento muž bráni v pohybe vpred cez jeho vlastnú lenivosť, nechcel som kvôli tomu znova stratiť svojho súčasného priateľa a počúval svoje telo.
Znížil som svoje stopercentné postavenie na detskej klinike, ktoré som dovtedy udržiaval. V tom čase som mal v tíme niekoľko zamestnancov, svojho ekotropológa a lekára, ktorí pracovali za poplatok.
Teraz sme už viedli aj desať kurzov týždenne. Rádio FFH, RTL Hessen a Osthessen-News-TV sa o nás dozvedeli a informovali nás. Niekedy FFH volala aj na zasielanie krátkodobých telefonických rozhovorov so mnou ako s odborníkom, na čo som samozrejme bola veľmi hrdá.
Fitness kurzy aj pre dospelých
V roku 2014 som rozšíril svoju ponuku a ponúkol koncept KidNess „vo veľkom“. Zrodila sa PlusSize-Fitness. V tom čase sme mali dva športové kurzy týždenne, výhradne pre športovcov s veľkou nadváhou, v ktorých sme uskutočňovali budovanie svalov a vytrvalostné tréningy šetrné ku kĺbom.
V roku 2016 som sa opäť zväčšil. Otvoril som Rodinné zdravotné stredisko Fulda na 330 metroch štvorcových. Stretávajú sa tu poskytovatelia kurzov a potenciálni účastníci. Integroval som štúdio KidNess so 14 kurzmi a PlusSize Fitness s tromi kurzami. Stále mám čestného zamestnanca, ktorý tri až päť rokov podporuje moju novú oblasť „propagácie a prevencie pohybu“ prostredníctvom gymnastiky rodiča a dieťaťa U3 a detskej gymnastiky. Pretože potrebujem izby iba pre deti od 15:00 do 19:00, každý deň v týždni večer podnájom poskytovateľom, ktorí ponúkajú jogu, thajský box, tanec atď.
Teraz si môžete moje izby prenajať samozrejme, cez deň alebo hodinu. Môj priateľ je, povedzme „veľmi uvoľnený“, čo ma často rozčúli, keď vstane cez víkend a nemá nič naplánované a iba sa pozerá na to, čo ten deň prinesie ... Potom som stále veľmi vďačný, že ma stretol dôvody. Teraz mám tiež zákaz pracovať, hneď ako sa dostanem večer domov. V skratke: Pokiaľ tam je a mám otvorené oči, nesmiem pracovať - a to je dobré.
Odvtedy som nemal žiadne začiatky syndrómu vyhorenia a teraz viac ako kedykoľvek predtým viem, že ani v beznádejných situáciách, napríklad v podobe choroby alebo rozchodov, v ktorých sa svet prestal otáčať, nikdy nemôžete prestať ísť ďalej.