Lákavé chudnutie pre dvoch - koľko kalórií stratíte počas sexu
Sexuálna diéta sľubuje obzvlášť príjemné chudnutie pre dvoch. Pravidelným a častým sexom by sa mal stimulovať krvný obeh a metabolizmus. Tiež spaľuje veľa kalórií. Do akej miery táto diéta skutočne funguje, nie je potvrdené, ale už neexistuje viac príjemného chudnutia.
Ako funguje sexuálne stravovanie?
Túto „diétu“ je možné vykonávať rôznymi spôsobmi. Môžete sa napríklad vzdať jedla a mať sex.
Aby to nebolo príliš drastické, odporúčame zrušiť večeru a naplánovať si vzrušujúce jedlo s partnerom. Aktivitou počas sexu a uvoľňovanými endorfínmi zabudnete na hlad a spaľujete kalórie súčasne.
Ale dá sa aj sexovať spojiť s jedlom. Najlepšie je použiť afrodiziakálne jedlá alebo sa pohrať s jahodami a šľahačkou. Tí, ktorí radšej jedia ľahké jedlá a zdieľajú ich s partnerom alebo sa nechajú zvodne nakŕmiť, sa pri jedle a následnom sexe zabavia.
Trochu spestrenia môže do spálne priniesť aj slávna Kamasutra. Rôzne polohy sú vynikajúce na vybičovanie tela. Okrem bežnej činnosti počas sexu existuje aj určité množstvo akrobacie.
Spotreba kalórií počas sexu
Koľko kalórií sa spotrebuje počas sexu, závisí hlavne od dĺžky času a aktivity psíka. O tejto veci neexistujú žiadne oficiálne štúdie, pretože ide o veľmi individuálnu záležitosť.
Faktom však je, že vášnivý francúzsky bozk dokáže rozpustiť až 20 kalórií. Tí, ktorí pol hodinu aktívne sexujú, môžu spáliť až 350 kalórií. To by bol 40-minútový beh.
Kalórie sa spotrebúvajú hlavne na zrýchlený tep a intenzívne pohyby.
Vhodné polohy
The Misijná pozícia môcť s mužom na spotrebu kalórií do 40 kalórií za minútu viesť.
Pre žena je Jazdecké postavenie S 49 kalórií za minútu lepšia voľba.
Je tiež športové rozmaznávať svojho blízkeho ústami; tu môžeš až 150 kalórií byť spálený.
Žena si sadne vo vode na partnerovom lone, môže až 54 kalórií za minútu horieť.
Záver
Nie je zaručené, že sexuálna strava bude mať veľký úspech, ale je určite zábavnejšia ako bežné diéty. A kto občas vynechá večeru, určite robí niečo dobré pre svoje telo.
Pozitívne účinky majú určite stimulácia metabolizmu a cirkulácie, ako aj posilnenie imunitného systému.