Lark je vlastná aplikácia trénera v oblasti zdravia, ktorá môže párom pomôcť
6 najlepších chatovacích webov v roku 2020
Nájdeme, otestujeme a preskúmame webové stránky s kamerami v rôznych kategóriách a poskytneme vám podrobnú analýzu všetkých dôležitých podrobností, aby ste za pár minút našli ten pravý. Teraz prehľadajte naše najlepšie zoznamy a začnite svoju cestu!
Krátka verzia: Tvorcovia aplikácie Lark veria, že pri liečbe chronického zdravotného stavu by mal mať každý pomoc. Aplikácia využíva umelú inteligenciu na pomoc jednotlivcom, párom a rodinám pri dodržiavaní stravovacích, cvičebných a zdravotných cieľov pri uskutočňovaní tejto viery v realitu. Ľudia s chronickými stavmi, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, a ľudia, u ktorých je riziko vzniku týchto chorôb, sú základnými demografickými údajmi spoločnosti Lark. Larkove intuitívne štipky povzbudzujú ľudí, aby sa zdravšie rozhodovali, a súvisiace nástroje, ako sú váhy a hľadači spánku, pomáhajú aplikácii zhromažďovať viac údajov, takže poskytuje lepšie návrhy.
Vedenie zdravého a aktívneho života nie je vždy ľahké, najmä ak prekážky pre kondíciu a zdravie prichádzajú zvnútra. Mnoho ľudí žije s chronickými stavmi, ktoré často obmedzujú to, čo jedia, ako cvičia a ako si riadia každodenný život.
Samotné tieto chronické stavy môžu byť ťažko zvládnuteľné a môžu akútne ovplyvniť vzťahy. Môžu spôsobiť trenie, starosti alebo ešte horšie, ak nie sú dobre riadené alebo sa o nich ani len nehovorí.
Aplikácia Ciocârlie s umelým napájaním je navrhnutá tak, aby pomáhala ľuďom s chronickými stavmi viesť zdravší život poskytovaním včasných rád a odporúčaní. Aplikácia môže napríklad používateľovi pripomenúť, aby v určitom okamihu dňa užívala lieky, alebo na základe jeho spánkových návykov navrhnúť, čo má jesť.
Tieto medzery, ako ich volá Lark, nie sú iba upozorneniami alebo pripomienkami kalendára. Namiesto toho sú vytvárané na základe holistického obrazu chronického stavu používateľa založeného na umelej inteligencii, ktorý bojuje s fitnes, liekmi a dokonca ani s genetikou.
Lark je aplikácia, ktorá môže ľuďom ukázať, ako zvládať chronické stavy.
Používatelia služby 23andMe, ktorá sleduje špecifickú genetiku, môžu dokonca spojiť svoju rodinnú históriu so spoločnosťou Lark, aby sa ubezpečili, že urobia životné voľby, ktoré budú lepšie pre ich telo.
Julia Hu, generálna riaditeľka a spoluzakladateľka spoločnosti Lark, opísala, ako spoločnosť Lark pri vytváraní personalizovaných odporúčaní zohľadňuje genetiku, trendy v chudnutí a výžive a ďalšie ukazovatele.
„Populárne diéty Keto a Paleo zdôrazňujú mastné červené mäso,“ uviedla. „Ale 23andMe zistilo, že existujú ľudia s genetickými variáciami, pre ktorých tukové červené mäso sťažuje chudnutie.“
Je to iba jeden z desiatok príkladov toho, ako môžu byť ľudia, ktorí majú genetickú predispozíciu k chronickému ochoreniu, prekvapení, keď ich úsilie v oblasti zdravia zaostáva.
„Keby ste boli hollywoodskou filmovou hviezdou, mali by ste osobného trénera, odborníka na výživu, wellness lekára. Všetci títo ľudia by sa pozreli na váš typ postavy a zvážili, čo vám vyhovuje a čo nie, “povedala Julia. „Tento typ personalizácie vám uľahčí, aby ste boli sami najlepším.“
Naučte sa vytvárať zdravé návyky so svojím partnerom
Aj keď spoločnosť Lark ponúka individuálne zdravotné poradenstvo, je tiež dobré využiť túto službu s členom rodiny, priateľom, partnerom, spolupracovníkom alebo známymi. Napríklad páry majú zvyčajne podobný životný štýl a návyky - od stravovania sa rovnakými jedlami až po vývoj rovnakých návykov činnosti.
„Snažíme sa z Lark urobiť kamarátku do ucha, ktorá s vami chatuje, ale nie je lepší spôsob, ako nechať s vami partnera alebo priateľa prekonať výzvu,“ povedala Julia.
Lark, dostupný pre iOS a Android a kompatibilný s mnohými rôznymi zariadeniami, môže používateľov upozorniť, že konzumácia niekoľkých porcií zeleniny každý deň im pomôže schudnúť. Samotný používateľ by mohol tento návrh ľahšie ignorovať. Ak sa však používateľ a jeho partner zapoja do programu Lark, môžu sa navzájom zodpovedať, aby vyskúšali, čo aplikácia navrhuje.
Lokálne odkazy na zariadenia monitorujúce spánok, váhu, krvný tlak a hladinu cukru v krvi.
„Záväzok s partnerom pomáha pri zmene zodpovednosti a správania. Drsnejšie cesty sú vynikajúce, keď sa blížite k sebe, “povedala Julia.
Ak sa používatelia zaviažu k spoločnosti Lark s partnerom, nemusia sa obávať, že z tejto aplikácie bude mať úžitok iba jedna osoba. Lark poskytuje plány pre ľudí s cukrovkou, pred cukrovkou a hypertenziou, ale ponúka aj koučing pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo menej stresu.
Presnosť trénera spoločnosti Lark je založená na tom, koľko informácií sa o používateľovi dotkne. Tí, ktorí si chcú riadiť svoje zdravie chudnutím, môžu byť poslaní náramok na sledovanie a rebrík. Aplikácia poskytuje tipy na spánok a fyzickú aktivitu. Ľudia s vysokým krvným tlakom sledujú svoj krvný tlak manžetou.
Spoločnosť Lark zakladá svoj názor na životnom štýle a užívateľských návykoch a informácie, ktoré zhromažďuje, vedú v priebehu času k osobnejším návrhom.
Julia sa podelila o radu, ktorú jej nedávno dal Lark. Aplikáciu sleduje spánok náramku a zistila, že mala ťažkosti so správnym odpočinkom. Dospel tiež k záveru, že keď Julia nespala dobre, jedla inak, ako keď spala hlbšie.
„Lark mi povedal:„ Pravdepodobne budeš mať chuť na cukor, ale radšej si daj nejaké orechy, pretože chceš schudnúť, “povedala.„ Lark tiež vedel, že mám problémy. so spánkom, takže aplikácia mi ponúkla toto koučovanie. “
Využite tipy odborníkov na vývoj trénera v oblasti mobilného zdravia
Julia neúnavne pracovala na vývoji Larka, pretože v ranom veku čelila chronickému stavu, ktorý - hoci nebol diagnostikovaný - bol liečený efektívne vďaka monitorovaniu a zmenám v stravovaní a správaní.
„Otec našiel pediatra, ktorý so mnou každý deň pracoval asi 12 rokov,“ povedala. „Lekár mi pomohol zmeniť stravu a spánok, ako aj hranicu 90% mojich záchvatov. - to všetko bez toho, aby som vedel, aký je stav “
Julia naznačuje, že jej stav by sa nezlepšil, keby nemala osobnú starostlivosť od svojho pediatra a svojho otca. Aj keď sama ráta so šťastím, že má zdravotnícky tím, ktorý prispôsobuje jej odporúčania jej potrebám, Julia naznačuje, že táto myšlienka nie je vždy škálovateľná. Nie je dostatok lekárov a sestier na to, aby zavolali pacientov a pripomenuli im, aby užívali svoje lieky.
Juliina technologická minulosť ju priviedla k poznaniu, že AI môže poskytnúť koučovanie a informácie každému, keď to potrebuje.
„Chceli sme vybudovať trénera osobného zdravia nonstop pre kohokoľvek na svete, ktorý má problémy,“ uviedla. „Tak som si postavil AI sestru. Dnes trénuje a pomáha približne 2 miliónom členov. “
Tím spoločnosti Lark spolupracoval s lekármi na Harvarde, Stanforde a Kaiserovi Permanentovi, aby zabezpečili, že aplikácia poskytne spoľahlivé poradenstvo. Každý z programov Lark je prispôsobiteľný pre ľudí, ktorí potrebujú koučing v konkrétnych zdravotných otázkach. Tím spoločnosti Lark napríklad konzultoval s odborníkom na cukrovku 2. typu v najväčšom výskumnom ústave v krajine, aby vypracoval odporúčania.
„Celý náš výskum je založený na vedeckých poznatkoch, ale robíme z neho každodenného kouča, ktorý poskytuje správny koučing v pravý čas,“ povedala Julia.
Lark tiež nezaplavuje používateľov dennými a nočnými odporúčaniami. Tím pracoval so špecialistami na zdravie v oblasti správania s cieľom určiť najlepší čas na poskytnutie odporúčaní a oznámení.
„Odpovedala som na otázku„ Ako pomáhate ľuďom meniť správanie a budovať si zdravé návyky? “, Povedala Julia.
Larkove zmeny životného štýlu nie sú také dramatické, že sa bude musieť zmeniť celá rutina. Tím chápe, že u používateľov je väčšia pravdepodobnosť dlhodobých zmien, ak sa dajú ľahko spravovať.
„Chceme pomôcť ľuďom stať sa najlepšou verziou samého seba,“ povedala Julia. „Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako vytvoriť udržateľnú zmenu.“
Lark: Povzbudzovanie ľudí, aby sa stali lepšími verziami seba samého
Lark je určený pre ľudí vo všetkých životných etapách, ktorí sa mohli pokúsiť a zlyhať pri chudnutí alebo pri rozvíjaní zdravých stravovacích návykov. Julia pracovala na poskytovaní osobného zdravotného školenia, ktoré absolvovala ako dieťa. Povedala, že AI je jediný spôsob, ako môže byť tento typ koučovania dostatočne škálovateľný, aby poskytoval všetkým tým, ktorí to potrebujú.
Analýzou informácií o používateľovi môže Lark znížiť stres na chronických zdravotných stavoch.
„Je to pre tých, ktorí si sami vyskúšali počítanie kalórií, ale nenašli motiváciu,“ povedala Julia. „Lark je ako priateľ, ktorý je stále s tebou a vedie ťažké obdobia.“
Aplikácia nie je o deprivácii alebo neustálom sledovaní vášho zdravia. Namiesto toho je navrhnutý tak, aby ste sa menej starali o správu podmienok. Lark preberá značnú časť riadenia zdravia a necháva vás sústrediť sa na iné veci.
„Pomáhame ľuďom zvládať a žiť s ich chronickými stavmi a zároveň žiť plnohodnotný život,“ uviedla Julia.