Láska ide cez žalúdok - BZfE
(BZfE) - Na Valentína chodí veľa párov do svojej obľúbenej reštaurácie alebo si pochutnáva na domácom menu na svojich štyroch stenách. Pretože ako je známe, láska ide cez žalúdok. Čo je to však na tejto múdrosti? Ako ovplyvňujú pocity a vzťahy naše stravovacie návyky?
Platón možno zašiel priďaleko, keď popisoval lásku ako „vážnu duševnú chorobu“. Každý, kto je čerstvo zamilovaný, sa však správa čudne a je veľmi nestály. S motýľmi v bruchu zaľúbenci často zabúdajú jesť, akoby mohli žiť iba zo vzduchu a z lásky. Náš apetít preto závisí aj od nášho emočného stavu. Úroveň biogénneho amínu fenyletylamínu (PEA) je u milovníkov obzvlášť vysoká. To znamená, že na oblaku deväť nie je hlad.
Keď sa zo zamilovanosti stane láska, opäť sa to zmení. Pretože spolupatričnosť úzko súvisí aj s jedením a vychutnávaním. Spoločne varia, večer vypijú pohár vína a jedia pred televízorom. Nevýhoda: Typické partnerské aktivity sú viditeľné na váhe. Keď sa páry nasťahujú do toho istého bytu, často priberajú na váhe. Potvrdila to štúdia inštitútu Maxa Plancka pre ľudský rozvoj. Pretože páry žijúce spolu zvyčajne jedia pravidelnejšie ako nezadaní a ľudia žijúci osamote. Keďže stravovanie je v spoločnosti zábavnejšie, spotrebuje sa väčšie množstvo, a teda aj viac kalórií.
Spory vo vzťahu až po rozluku vrátane nás však môžu „zasiahnuť do žalúdka“. Navyše, nezadaní ľudia často opäť venujú viac pozornosti svojej postave, aby sa pre opačné pohlavie javili čo najatraktívnejšie. Na druhej strane sú aj takí, ktorí požierajú stres a hľadajú útechu v sladkostiach, keď majú lásku. Napríklad keď jeme čokoládu, cukor a tuky, ktoré obsahuje, uvoľňujú v mozgu serotonín, ktorý nám povzbudzuje náladu. Aby vám však serotonín uvoľňovaný z čokolády urobil radosť, muselo by sa jesť veľmi veľké množstvo.
Starosti radšej nekompenzujte jedlom, ale namiesto toho vedome nahraďte negatívne emócie pozitívnymi pocitmi. To sa dá dosiahnuť napríklad cvičením, relaxačným kúpeľom alebo stretnutím s priateľmi.
Ďalšie informácie:
Brožúra „Hlava tiež - interakcia medzi jedlom a psychikou“
Číslo objednávky. 3440, cena: 6,00 eur